Los complejos en el ser humano empiezan generalmente en la infancia sea por falta de apoyo o de atención de las personas que nos crían, sean los padres, los abuelos o familiares allegados. Estos complejos crean conflictos en nuestra personalidad y nos afecta causando una disminución de nuestra auto estima la cual se agrava conforme crecemos, especialmente durante la adolescencia y la edad adulta temprana. Estos complejos comienzan a disminuir conforme nuestra edad avanza o cuando … Leer todo el artículo...
Porqué nos cuesta tanto pedir una disculpa?
En un artículo que apareció publicado en la conocida revista en inglés Psychology Today, el reconocido psicólogo Guy Winch explica el porqué para algunas personas es algo tan difícil el disculparse por un error cometido. Que dicen los expertos? De acuerdo a Winch aunque pedir una disculpa es algo que se nos enseña desde que estamos muy pequeños, a algunos adultos se les hace casi imposible pedir una disculpa o admitir que están equivocados. Estudios demuestran que las palabras "lo siento" … Leer todo el artículo...
Tienes una personalidad super sensible?
Se considera usted una persona super sensible Una de cada cinco personas tienen una personalidad super sensible. Son ese tipo de individuos que todo les preocupa, aún los problemas de los demás, reflexionan el doble sobre cualquier tema que lo que haría cualquier persona. Se sienten más tranquilos en la quietud de su casa que en un concierto ruidoso. Todo lo mencionado arriba, son rasgos de una persona que es super sensible, muchas de estas personas pasan por tímidas porque son … Leer todo el artículo...
Cómo nos afectan las emociones reprimidas?
¿Qué es una Emoción Atrapada? Constantemente estamos experimentando nuevas emociones mientras tenemos vida. Nuestra vida puede ser muy difícil, dependiendo de las circunstancias que nos rodean y del ambiente en que vivimos, algunas veces estas emociones son abrumadoras. Así que todos experimentamos emociones negativas en algunos momentos, aunque tengamos una vida placentera y sin mucho problema. Estas emociones algunas veces quedan atrapadas en nuestro organismo y ahí es donde viene el … Leer todo el artículo...
Como controlar el enojo?
Cómo podemos controlar el enojo? Todos hemos experimentado el enojo sea como algo pasajero o como una furia intensa. El enojo es una emoción y es totalmente normal. Nos puede causar muchos conflictos en el trabajo, a nivel familiar, con los amigos, y en general en cualquier circunstancia que nos enojamos. Como es una emoción inesperada puede ser peligrosa si no estamos conscientes de que debemos controlarnos. Riesgos de un enojo sin control El enojo muchas veces puede poner en riesgo nuestra … Leer todo el artículo...
Como combatir el miedo a eventos futuros?
Porque temer al futuro? El temor al futuro tiene una relación directa con nuestras emociones. El temor a lo que va a suceder es lo que hace que muchas personas acudan a los psicólogos con problemas graves de ansiedad y de nerviosismo y síntomas de angustia y ataques de pánico. Todas estas personas están enfocadas y aterrorizadas por la preocupación de que les va a ocurrir, si lo que han decidido hacer les sale mal o si lo que ven venir, los va a aplastar emocionalmente. Es normal … Leer todo el artículo...
Los amigos de tu pareja
Los amigos de tu pareja En este video la Licenciada Sonia Arias nos habla sobre como pueden las parejas darse su propio espacio para interactuar con sus amigos sin que interfieran con su relación y sirvan de motivo de discusión entre ellos. Los amigos algunas veces causan roces en la pareja, no porque sea algo intencional, muchas veces con sus opiniones y consejos hacen que uno de los dos se moleste con el otro y el amigo, quede como alguien que intervino en una relación de dos. Durante … Leer todo el artículo...
Como combatir la depresion de la epoca navideña?
Hay personas que se sienten deprimidas especialmente cuando se aproxima la navidad y el nuevo año. Temen mirar los almanaques y evitan a toda costa disfrutar de las decoraciones navideñas en las ventanas de las tiendas o en las casas de habitación pues al hacerlo les causa una angustia y deseos de llorar incontenibles. La rama de la psiquiatría, la psicología y los expertos en la salud mental, aseguran que muchas veces esta depresión es inexplicable para el que la sufre pero tiene que ver … Leer todo el artículo...
El estrés negativo
En la mayoria de las veces, las personas cuando sienten estrés en su vida, tienden a aumentar las porciones de comida pues les da más apetito. Esta acción de comer más tiene una explicación lógica porque el estrés aumenta el cortisol en la sangre y la concentración de grasa en el abdomen. En nuestra vida diaria las presiones diarias nos obligan a llevar un ritmo acelerado y eso nos produce estrés. Como consecuencia, nuestro organismo sufre desequilibrios orgánicos y eso hace que sintamos … Leer todo el artículo...
Terror nocturno o pesadilla?
No solo los niños pequeños tienen pesadillas, también los adultos las sufren aunque en una proporción menor. Las buenas noticias son que hay maneras de evitarlas y no sufrir este problema. Las pesadillas que se repiten Hay sueños recurrentes que se definen como pesadillas tales como cuando las personas sueñan que alguien los viene persiguiendo y ellos deben esconderse o escapar de un villano o una fiera que va tras ellos. Algunos narran que durante sus sueños son heridos en el intento de … Leer todo el artículo...
Los ataques de pánico
Cuando ocurre un ataque de pánico Las personas que han sufrido alguna vez un ataque de pánico lo han descrito como un terror repentino que no tiene razón o motivo. Los síntomas físicos que experimentan estas personas son taquicardia, problemas de respiración, falta de aire, hiperventilación, escalofríos, temblores y mareos y sobre todo la sensación de que van a morir de un momento a otro. El ataque de pánico puede ocurrir en cualquier momento del día y puede durar hasta diez minutos. Se … Leer todo el artículo...
La neurosis es un trastorno mental curable
Las personas neuróticas sufren mucho. La palabra neurosis es un sinónimo de dolor emocional severo. La neurosis conduce a secuelas emocionales tales como fobias, depresiones, agresividad, ansiedad y algunas veces hiperactividad. Todas estas personas tienen un común denominador que se llama neurosis. La neurosis tiene un efecto directo en los sentimientos del que la sufre y las personas generalmente están en negación y no admiten padecerla. Padecen de miedos, se sienten culpables se … Leer todo el artículo...
Los ataques de ansiedad
La causa de lo que conocemos como un desorden mental causado por ataques de ansiedad varía de persona a persona. Un individuo puede sufrir de ataques de ansiedad muy intensos y repetidos, mientras que a otros les sucede ocasionalmente. Algunas personas sufren ataques de ansiedad muy fuertes y temores irracionales e incontrolables y nunca pueden aprender a manejar un auto. Otros, puede vivir en constante temor por su vida y la de los suyos. Sea el motivo de la ansiedad irracional causado … Leer todo el artículo...
Como ayudar a alguien que esta deprimido?
Más de tres millones de personas entre ellos una de cada cinco mujeres y uno de cada diez hombres se ven afectados por la depresión. La depresión es algo muy difícil no solo para la persona que está deprimida pero también para los seres queridos que saben que una persona allegada está pasando por un período de depresión. Muchos se preguntan cual es la actitud correcta que se debe adoptar para ayudar a su ser querido. He aquí presentamos algunos consejos para entender mejor a la persona que … Leer todo el artículo...
Depresión Post Parto
Que es lo que ocasiona la depresión post parto? Ser madre es uno de los eventos más maravillosos para cualquier mujer. Sin embargo aunque tener un bebé es algo muy gratificante para cualquier mamá también ocasiona mucho estrés durante los primeros días o meses. También contribuye el hecho de los cambios hormonales que sufre la mujer durante el embarazo. Estos dejan huellas que causan sentimientos de tristeza, ansiedad, temor y depresión después del parto. En muchas mujeres estos … Leer todo el artículo...
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