Psicologicamente Hablando

Una luz en el camino para tus problemas psicologicos.




  • Inicio
  • Psicologia de relaciones de pareja
  • Psicología práctica
  • Psicologia infantil
  • Enfermedades emocionales
  • Adicciones
Inicio » Uncategorized » Como combatir el miedo a eventos futuros?

Como combatir el miedo a eventos futuros?

Porque temer al futuro?

El temor al futuro tiene una relación directa con nuestras emociones.   El temor a lo que va a suceder es lo que hace que muchas personas acudan a los psicólogos con problemas graves de ansiedad y de nerviosismo y síntomas de angustia y ataques de pánico.

Todas estas personas están enfocadas y aterrorizadas por la preocupación de que les va a ocurrir, si lo que han decidido hacer les sale mal o si lo que ven venir, los va a aplastar emocionalmente.

Es normal sentir temor racional

Es normal que tengamos incertidumbres y una intranquilidad racional sobre eventos del futuro, pero lo que no está bien es que estos pensamientos nos roben la paz y nos hagan sujetos a una obsesión de terror sobre el futuro.

Los seres humanos no tenemos el control absoluto de lo que nos sucede en nuestras vidas  y por eso esa ansiedad anticipatoria por predicciones que hacemos en cuanto a un evento que aún no ha llegado o en cuanto a algo que tememos no suceda como esperemos es algo irracional.

Pongamos en balanza las consecuencias

Es normal, que valoremos los posibles resultados antes de hacer una decisión y si la decisión que tenemos que tomar nos va a traer buenas o no tan buenas consecuencias pero lo grave es hacer profesías catastróficas  que vana a desencadenar en un ataque severo de ansiedad que generalmente conduce a los ataques de pánico.

La inseguridad que experimentamos por el futuro generalmente es acompañada por frustración, enfados, tristeza y sentimientos negativos que están directamente ligados a eventos futuros.

Porqué no atreverse a probar una nueva oportunidad

Hay algunas personas que respaldan el refrán “Más vale lo viejo por conocido que lo nuevo por conocer” y es por eso que nunca se atreven a probar una mejor vida por que les da temor divorciarse de una relación que no es saludable o de cambiar de un trabajo donde no hay un futuro prometedor o de vender su casa por temor de cambiarse a una nueva etc etc.

Controlemos los temores a futuros eventos

Este tipo de personas se angustian y se desesperan  porque no se atreven por miedo al futuro a intentar nada nuevo por temor a equivocarse.   Debemos controlar esos temores a futuros eventos porque al hacerlo nos paraliza y la vida está llena de cambios, en si la vida es un cambio constante y las decisiones son necesarios y no debemos evitarlas porque entonces  nos estancamos sin darnos cuenta que estamos privándonos de oportunidades que pudieron ser muy positivas.

Filed Under: Enfermedades emocionales, Psicología práctica, Uncategorized

About Sonia B. F. Arias

Sonia B. F. Arias estudió en la Universidad Estatal de Bakersfield en el Estado de California, obteniendo una licenciatura en Criminal Justice y Psychology con una especialidad en Violencia Domestica, otorgada por el Condado de Los Angeles CA.
Tiene una Maestría en Curriculum de la misma Universidad y las Credenciales del Estado de California como Profesora de Español, de Universal History, US History, Biology y Language Arts.
Es la administradora de este sitio que es muy exitoso en el campo de la psicología y ofrece consejería gratuita a las personas que están suscritas al mismo.
Arias ha escrito varios libros entre los cuales dos ha dedicado a consejeria de parejas.
Terapia de Pareja y Promesas Rotas son dos libros que explican el funcionamiento de una relación y ayudan a muchas personas a restaurar una relación que creían perdida.
Ambos libros pueden ser adquiridos en Amazon o Barnes and Noble bajo sus títulos o bajo el nombre de la autora, Sonia B. F. Arias.

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Popular

  • Cómo superar una ruptura amorosa
  • Celos enfermizos
  • Cómo lograr que tu pareja regrese
  • El valor de la dignidad

Secciones

  • Adicciones
  • ansiedad
  • Comportamientos anormales y sindromes de cualquier tipo
  • Enfermedades emocionales
  • Enfermedades mentales y desordenes mentales
  • personalidad super sensible
  • problemas de personalidad
  • Psicologia de la adolescencia
  • Psicologia de relaciones de pareja
  • Psicologia infantil
  • Psicología práctica
  • Psicologia y problemas neurologicos
  • Teorias del Desarrollo Humano
  • Tipos de terapia
  • Uncategorized

Artículos recientes

  • Cinco pequeños detalles que arruinan la relación de pareja
  • ¿Seguro(a) que estás con la pareja correcta?
  • El temor al cambio
  • Me quiere abandonar…
  • Hay que saber decir NO!!

Síguenos

Sonia B.F. Arias on Facebook Sonia B.F. Arias on Pinterest Sonia B.F. Arias on Twitter Sonia B.F. Arias on YouTube

También te puede interesar

Sexto paso de los Alcohólicos Anónimos

"Estuvimos enteramente … Leer todo el artículo...

Diez maneras de combatir el pesimismo

De acuerdo a lo que dice … Leer todo el artículo...

Tienes un masoquista como pareja?

Como afecta el masoquismo … Leer todo el artículo...

Personalidades tipo A y B

Dos tipos de … Leer todo el artículo...

El proceso del perdón

El perdón es una meta a … Leer todo el artículo...

Comentarios recientes

  • Sonia B. F. Arias en Como lograr que tu pareja regrese a ti?
  • Sonia B. F. Arias en Como lograr que tu pareja regrese a ti?
  • Sonia B. F. Arias en Como lograr que tu pareja regrese a ti?
  • Sonia B. F. Arias en Como lograr que tu pareja regrese a ti?
  • Sonia B. F. Arias en Como lograr que tu pareja regrese a ti?

Artículos recientes

  • Cinco pequeños detalles que arruinan la relación de pareja
  • ¿Seguro(a) que estás con la pareja correcta?
  • El temor al cambio
  • Me quiere abandonar…
  • Hay que saber decir NO!!
eXTReMe Tracker

Sobre el sitio

  • Acerca de Sonia B.F. Arias
  • Política de privacidad
  • Terapia de pareja
Sonia B.F. Arias on Facebook Sonia B.F. Arias on Pinterest Sonia B.F. Arias on Twitter Sonia B.F. Arias on YouTube

© Copyright Psicólogicamente hablando · Todos los derechos reservados