La edad cronológica y la edad mental no siempre están en balance. Muchas personas durante su edad anciana mantienen una mente joven si continúan activas y con una actitud positiva hacia la vida.
La mente humana no envejece si sabemos cuidarla. Los estudios científicos han demostrado que el cerebro es un órgano muy dinámico y el concepto de que las neuronas del cerebro no se regeneran, ha sido desechado por falta de constistencia en las teorías que afirmaban esto como algo verdadero.
Rectificación de la ciencia moderna
Las recientes investigaciones que ha realizado la Universidad de Princeton en Estados Unidos afirman que nuestro cerebro produce diariamente miles de neuronas nuevas de acuerdo a nuestras experiencias del diario vivir, sin importar la edad que tengamos.
Una mente joven es creativa, deseosa de aprender, llena de energía y está en constante actividad. Debemos cambiar nuestras creencias de la antigüedad sobre la ancianidad. Hay personas en este mundo que caen en la categoría “personas sin edad”.
Estas son personas que se alimentan saludablemente, practican algún deporte, meditan diariamente y se mantienen flexibles en cuanto a sus ideas y a los tiempos que viven. Estas personas no se centran en recordar la edad cronológica que tienen pues su edad mental no se los permite.
Son personas que se adaptan a cualquier circunstancia y al ser tan flexibles, hacen que todas las células de su cuerpo funcionen como si estuvieran jóvenes aún.
La mente positiva ve al mundo desde un punto de vista lleno de alegría y les entusiasma vivir bajo las circunstancias que viven. Disfrutan del canto de pajarito, del viento, de una tarde junto al mar y de la naturaleza en general.
Suelte su pasado y disfrute del presente
Lo que a las personas con mentes envejecidas que viven aferradas a sus pasados y experiencias dolorosas les causa depresión, las personas con la mente joven hacen todo lo contrario.
Mantienen sus mentes abiertas a nuevas oportunidades, se entusiasman con sus metas y logran entusiasmar a otros. Se mantienen alerta a las posibilidades que la vida les ofrece diariamente y las toman sin dudarlo un instante.
Hay que aprender a ser espontáneo, en este planeta en el cual vivimos. Debemos dejar salir a flote todos los deseos que tenemos reprimidos sin restricción alguna y atrevernos a que nuestra mente atraviese por cambios que nos conviertan en personas con una mentalidad distinta a la que siempre tuvimos.
Consejos para mantener la mente joven
Muchos se preguntarán como lo van a lograr si siempre han vivido una vida rutinaria, apegada a las tradiciones y censurando la nueva era. Bueno pues empiece hoy mismo.
Aquí le damos unos cuantos consejitos que lo ayudarán a vivir como si fuera un adolescente.
1. Ponga música en su radio y baile con ella.
2. Llame a alguna persona con la cual no ha hablado por mucho tiempo y si tiene que pedirle perdón a esa persona, hágalo sin temor alguno.
3. Si nunca se ha sentado frente a una computadora, hoy es el día para ponerse al día con la nueva tecnología.
4. Tome su celular en sus manos juegue con él y aprenda sus funciones.
5. Vaya a su jardín cuide las plantas de su casa.
6. Vea programas en la television que le instruyen, programas positivas y no oiga solo noticias que lo mantengan deprimido y lamentándose de la epoca que vive este mundo.
7. Tire su ropa vieja y cómprese ropa moderna, no se vista como si ya estuviera cerca del día en que partirá de este mundo. Use colores bonitos, alegres que lo(a) hagan sentirse bien, feliz y positivo.
8. Cante cualquier canción. Cante en el baño o en cualquier lugar de su casa.
9. Escriba poemas que le salgan del corazón, escriba en su diario y anote sus progresos.
10. Salga con sus amigos o su familia, al cine, a comer, lea un buen libro y camine a su perro si lo tiene. Si no camine con su pareja o con sus hijos.
11. No rechace el amor de sus familiares ni rechace el amor sentimental de un ser que puede llegar a su vida en cualquier momento. No se haga la víctima y se lamente cuan solo está.
12. Juegue con sus nietecitos, sus sobrinos o con los hijos o nietos de sus amigas, como si fuera de su edad, recuerde los tiempos cuando era niño y comparta estos momentos con sus amistades y sus familiares.
13. Aprenda a ser optimista y atrévase a creer en que esta vida no tiene límite alguno. Los límites los pone usted cuando cree que algunas cosas son imposibles. No ponga Resistencia a ver posibilidades nuevas ni aun en los peores momentos.
14. Termine con la monotonía de las antiguas costumbres que le hacían su vida aburrida y sin propósito.
15. No tema a ser criticado, no tema ser feliz por lo que otros puedan pensar, viva su vida sin importarle quien lo juzga o no. Usted está disfrutando y eso es lo importante.
Rompa patrones de conducta del pasado
Recuerde que su juventud no está basada en los años que ha vivido, sino en las ganas que usted ponga por seguir viviendo.
Recuerde que los límites son creencias que sus padres implantaron quizás en su mente y son paradigmas de los cuales tienen que olvidarse para disfrutar de su vida a plenitud hasta el ultimo día que viva en este mundo.
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