Te ha pasado alguna vez que has dicho "si" y lo que querías era decir "no"? O quizás has terminado haciendo algo en contra de tu voluntad por temor a negarte a hacerlo? Muchas veces en la vida nos encontramos ante encrucijadas en las que debemos tomar una decisión, y se nos dificulta decidir por hacer lo que queremos hacer con libertad, porque nos angustia decir que "no" a alguien que espera un si de nosotros. ¿Qué es lo que nos hace decir que "si" en algunas ocasiones? Muchas veces … Leer todo el artículo...
Porqué nos cuesta tanto pedir una disculpa?
En un artículo que apareció publicado en la conocida revista en inglés Psychology Today, el reconocido psicólogo Guy Winch explica el porqué para algunas personas es algo tan difícil el disculparse por un error cometido. Que dicen los expertos? De acuerdo a Winch aunque pedir una disculpa es algo que se nos enseña desde que estamos muy pequeños, a algunos adultos se les hace casi imposible pedir una disculpa o admitir que están equivocados. Estudios demuestran que las palabras "lo siento" … Leer todo el artículo...
Mitos y realidades de los tatuajes
El tatuarse es algo muy frecuente en las sociedades occidentales. Algunos estudiosos en la materia asegura que los tatuajes tienen una relación significante con las características personales y sociales del individuo. Estudios realizados sobre los tatuajes Se hizo un estudio en ciento ochenta y nueve personas que se tatuaron, de las cuales sesenta y cinco eran hombres, y todos contestaron a las preguntas de una manera muy similar. Varios dijeron que se tatuaban por la necesidad de … Leer todo el artículo...
Si el pasado te atormenta, porqué no sales de ahí?
Haz click en la imagen de arriba para ver el video. El problema que sufren muchas personas que han sufrido momentos traumatizantes en su vida, es quedarse estancados en ese pasado doloroso y traer continuamente a su mente las mismas imágenes que no desean recordar pero que no pueden olvidar pues su estado de ánimo y su consciencia se las recuerdan continuamente. Porque estancarnos en un pasado irremediable Vivir en el pasado es vivir asfixiado como si estuviéramos sumerjidos en un tanque de … Leer todo el artículo...
El corazón y el cerebro trabajan en equipo
Recientes estudios sobre emociones, revelan que el corazón y el cerebro trabajan juntos para producir emociones en los seres humanos. Se ha descubirerto, que el corazón tiene neuronas, similares a las del cerebro y por esta razón están estrechamente relacionados el uno con el otro, retroalimentándose emocionalmente. Recientes teorías sobre las neuronas del corazón Según esta teoría, el corazón se limita a seguir las órdenes del cerebro, pero el asunto es aún mas complejo porque al … Leer todo el artículo...
Cómo desarrollar la fuerza de voluntad?
Qué es la fuerza de voluntad? Lo que conocemos como fuerza de voluntad es la autodisciplina, el autocontrol o nuestra determinación para controlar nuestras emociones, y nuestra conducta. La fuerza de voluntad requiere de la capacidad que tenemos para resistir tentaciones e impulsos y hacer a un lado todo lo que nos cause gratificación inmediata y que está en nuestro camino de alcanzar las metas. La fuerza de voluntad es nuestra firmesa para rechazar en nuestra mente los deseos que … Leer todo el artículo...
Como combatir el miedo a eventos futuros?
Porque temer al futuro? El temor al futuro tiene una relación directa con nuestras emociones. El temor a lo que va a suceder es lo que hace que muchas personas acudan a los psicólogos con problemas graves de ansiedad y de nerviosismo y síntomas de angustia y ataques de pánico. Todas estas personas están enfocadas y aterrorizadas por la preocupación de que les va a ocurrir, si lo que han decidido hacer les sale mal o si lo que ven venir, los va a aplastar emocionalmente. Es normal … Leer todo el artículo...
Feliz Navidad amigos de Psicologicamente Hablando y suscritores
Mil gracias por visitar mi blog www.psicologicamentehablando.com eternamente agradecida por sus miles de comentarios y preguntas que recibo actualmente. Como saben por este medio han sido aconsejados miles de personas que han pedido ese consejo o ese empujoncito que necesitaban para tomar una decisión. Gracias a los nueve millones de visitantes a este blog que nos mantienen en el lugar de las diez mejores paginas de psicologia del internet. Les deseo una feliz navidad, llena de paz, … Leer todo el artículo...
La actitud positiva y la salud física van mano con mano
En este video la Licenciada Sonia Arias, nos habla sobre los secretos que debemos practicar para gozar de una buena salud. Ella nos dice que nuestra mente está directamente relacionada con nuestra salud física. Las personas pesimistas que continuamente se están quejando padecen muchas veces de enfermedades que no existen realmente y que se conocen como enfermedades psicosomáticas. Hay estudios que han descubierto que el cerebro humano crea análgesicos y anticuerpos naturales … Leer todo el artículo...
Que edad tiene tu mente?
La edad cronológica y la edad mental no siempre están en balance. Muchas personas durante su edad anciana mantienen una mente joven si continúan activas y con una actitud positiva hacia la vida. La mente humana no envejece si sabemos cuidarla. Los estudios científicos han demostrado que el cerebro es un órgano muy dinámico y el concepto de que las neuronas del cerebro no se regeneran, ha sido desechado por falta de constistencia en las teorías que afirmaban esto como algo … Leer todo el artículo...
Mujeres a los cincuenta empiezan a vivir!!
Hasta hace poco tiempo el "síndrome del nido vacío" ocasionaba un inmenso vacío en las madres quienes habían dedicado su vida a sus hijos. Cuando ellos se iban del hogar, sus madres sentían que su vida había quedado sin un propósito. Hoy día, la situación ha cambiado según lo afirman las encuestas pues el 85% de las madres mayores de cincuenta que tienen hijos que se han ido de la casa, sea que se casaron o viven con sus parejas o amigos, la posibilidad de empezar una nueva vida para estas … Leer todo el artículo...
La personalidad egocentrica
La personalidad egocéntrica. "Primero yo, segundo yo, tercero yo…" La ambición, la vanidad y otros comportamientos individualistas están altamente asociados con el egocentrismo. El egocentrismo es un desorden de personalidad o de conducta cuyos rasgos y características te hace identificar a las personas que presentan ese tipo de comportamiento. El egocéntrico levanta una barrera psicológica frente a otras personas y eso le impide tomar en cuenta los sentimientos e intereses de los … Leer todo el artículo...
El discernir correctamente es sabiduria
Que es saber discernir? Discernir es notar la diferencia entre los polos opuestos tales como la luz y la oscuridad, el bien y el mal, lo que es justo y lo que es injusto. Discernir sobre todo es ver la diferencia dentro de nuestro propio juicio entre lo verdadero y lo falso usando nuestro propio juicio. Hay dos maneras de actuar que el ser humano emplea para discernir. Una es basada en las normas morales aprendidas de sus padres y otra discerniendo uno mismo con su propio criterio en … Leer todo el artículo...
Una buena actitud hace la diferencia
Los seres humanos somos las únicas creaturas que nacemos sin orientación alguna de como sobrevivir en este planeta. Todos los otros seres del reino animal nacen con instintos de como sobrevivir. El humano desarrolla sus instintos y eso lo hace triunfar o fracasar en su vida. El triunfo o el fracaso no es cuestion de suerte. Es un asunto de seguir las reglas de como hacer las cosas bien dejándonos llevar por nuestro instinto. Todos queremos que nos vaya bien en la vida, con amigos, en el … Leer todo el artículo...
La obesidad y como te afecta
La obesidad desde el punto de vista psicológico Conforme pasa el tiempo la obesidad se convierte en un problema social que cada vez se hace más incontrolable. Hoy día hay el doble de personas obesas en el mundo que las que habían hace treinta años. Las estadísticas demuestran que en el mundo actualmente hay quinientos millones de personas que tienen problemas con el sobrepeso. Lo que dice la Organización Mundial de Salud De acuerdo a la Organización Mundial de Salud, la obesidad es … Leer todo el artículo...
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