La dignidad se construye y se proyecta por medio de nuestra manera de vivir, no permitiendo a los demás hacernos objeto de ultrajes o humillaciones.
Uno de los fundamentos principales de la dignidad es auto valorarse y auto respetarse, es decir auto amarse. La dignidad implica el merecer lo mejor.
La dignidad va mano con mano con nuestro auto estima porque nos impulsa a resistirnos el ser utilizados o explotados por alguien que quiere tomar ventaja de nosotros en el trabajo o en una relación sentimental.
La dignidad conlleva al balance emocional
Las personas que tienen dignidad son personas que tiene un buen balance emocional. La dignidad no debe ser confundida con el orgullo o la arrogancia de pensar que somos mejores que las demás personas.
Eso caería en creernos más y tratar de poner a otras personas por debajo de nosotros como lo hacen generalmente las personas que tienen una personalidad narcisista. La dignidad se desarrolla cuando tomamos control de nuestras acciones, libre y autónomamente.
Todos los seres humanos merecemos respeto, no importando la clase social a la que pertenecemos ni la cantidad de dinero que tenemos en el banco. La dignidad refuerza nuestra personalidad y nos da la sensación de una satisfacción interna.
En tiempos antiguos a los judíos, gitanos y a nuestros indios, los europeos los hacían trabajar como si fueran animales con el propósito de hacerles perder su dignidad y hacerlos sujetos a todo tipo de humillaciones.
A continuación les presento los siete pilares de la dignidad en el ser humano:
1. Eres dueño de ti mismo
Este principio parte del punto de cómo podemos resolver los problemas sin perder nuestra dignidad. Tenemos derecho a elegir la opción de cómo resolverlos.
Nosotros decidimos como. Nadie puede obligarnos a hacer algo que nos coloque en una situación de desventaja. Somos seres únicos y estamos en control de nuestros problemas y también de las soluciones de los mismos. Recordemos que somos los autores, los directores y los protagonistas de nuestra propia película.
2. Confiamos en lo que creemos
Nadie nos conoce o entiende mejor que nosotros mismos. Somos nuestros propios terapeutas, y no hay nadie en este mundo que pueda aconsejarnos mejor que nuestra propia intuición.
Hemos sido criados en una sociedad donde creemos que otras personas tales como guías espirituales, consejeros, doctores o amigos son los que deben darnos la respuesta de cómo resolver nuestros problemas.
Si bien es cierto que ellos pueden darnos cierta orientación en un preciso momento debemos recordar que las respuestas a nuestras problemas están dentro de nosotros y no en la mente de los demás.
Nos es permitido beber del pozo de la sabiduría humana para integrar esos conocimientos a los nuestros pero solo nosotros podemos decidir sobre como aplicarlos a nuestras propias situaciones.
3. Nuestros pensamientos nos dan poder
Nuestros pensamientos crean nuestras realidades.
Debemos controlar nuestros pensamientos y crear realidades que nos satisfagan.
Si te sientes vacío o insatisfecho con tu vida familiar, a nivel profesional y como ser humano en general, es porque no estás viviendo tu vida de acuerdo a tus metas. Si quieres vivir una vida digna y plena de satisfacciones indaga en tu inconsciente.
Es similar a pelar una cebolla vas poco a poco quitando las capas hasta llegar al corazón de tus creencias, las cuales te darán el poder de vivir el tipo de vida con la cual te sentirás realizado.
Cambia tus creencias si es necesario, recuerda que tu sistema de creencias no las inventaste tú, son una herencia cultural y estás en el derecho de modificarlas de acuerdo a como piensas.
4. Vive tu realidad
Cuando construyas tus creencias propias y vivas tu propia realidad, vivirás una vida digna de ti y estarás muy orgulloso de ti mismo pues has encontrado tu verdadera identidad.
Cuando eramos pequeños muchas veces tratábamos de esconder nuestros sentimientos o nuestros deseos por temor de ser castigados.
Aprendimos a esconder nuestro yo verdadero para complacer a nuestros padres y ser amados por ellos. Inconscientemente renunciamos a nuestro yo y al derecho de expresarnos libremente. Debemos tomar control de ese derecho y expresar lo que sentimos.
Por supuesto que nuestros derechos tienen ciertos límites que los establecen los valores morales del ser humano pero podemos vivr con autenticidad tomando decisiones sin miedo ni temor a ser criticados.
El ignorar tu intuición te conduce a sentimientos de fracaso e insatisfacción. Descubre lo que te apasiona hacer y hazlo sin temor. Vivir tu verdad es la base de una vida digna.
5. Di no a los sentimientos de culpabilidad
Muchas son las personas que al tratar de vivir una vida basada en sus propias creencias y no en las creencias de su familia y de sus culturas se sienten culpables.
La única manera de eliminar la culpabilidad es no seguirle el juego. Una de las características del ser humano cuando se siente culpable es tratar de convencer a otros que piensen como ellos.
Nosotros no podemos cambiar el pensamiento o las creencias de nuestros padres, parejas o hijos. No tenemos control sobre eso.
Los demás solo cambiarán si ellos se deciden ha hacerlo. A la única persona que podemos cambiar es a la nuestra.
Por eso si decidimos hacer cambios radicales en nuestras vidas, otros podrán reaccionar a esos cambios pero no podrán cambiar nuestras opiniones. No somos menos importantes que los demás.
Si ellos tienen derecho a creer de cierta manera, nosotros también tenemos el mismo derecho sin sentirnos culpables.
6. Respetarnos a nosotros mismos
Debemos recordar que dentro de nuestra alma y nuestra intuición vive nuestro poder superior.
No nos podemos desconectar de esa realidad. Debemos respetar nuestro cuerpo y nuestros sentimientos a la misma vez.
Nuestra intuición es esa vocesita interna que constantemente nos habla al oído para comunicarnos información importante que muchas veces ignoramos.
La base del respeto propio es escuchar esa voz interna que nos dice que debemos honrar cada una de las partes de nuestro cuerpo y espíritu y vivir una vida digna.
Cuando nuestro cuerpo está cansado debemos darle descanso.
Muchísima gente cuida más de su trabajo, sus casa y su auto que de su propio cuerpo. Debemos cuidar primeramente nuestro yo físico y espiritual pues eso significa auto respetarnos y el auto respeto ayuda a confrontar todo tipo de temores y miedos a cambiar.
El auto respeto te ayuda a celebrar quien eres y a darle crédito a tus logros.
Recuerda, las personas te tratarán como tu permitas que te traten. Si quieres que otros te respeten debes comenzar por respetarte a ti mismo.
7. Perder el temor al cambio
La mayoría de las decisiones que toma el ser humano son basadas en los temores que experimenta.
Muchas veces no seguimos a nuestra intuición por temor a equivocarnos.
Algunas veces el temor lo usamos como un mecanismo de defensa para escudarnos en nuestras inseguridades y falta de confianza en nosotros mismos, sin darnos cuenta que el temor nos limita y no nos permite avanzar.
El secreto para confrontar el miedo es recordar que los regalos vienen atados por muchas cintas.
Tenemos que quitar esas cintas y desenvolverlos para disfrutarlos. Muchas veces el temor es lo que más limita nuestra voluntad y sofoca nuestro espíritu.
El miedo a dejar una relación abusiva, por no saber donde ir ni que hacer. El miedo a dejar un trabajo donde estamos siendo abusados por temor a buscar un nuevo trabajo.
El miedo de abrir un negocio por temor a fracasar, el miedo a estar solo o sola, nos obliga a quedarnos en una relación que no nos satisface.
Recuerda que el miedo te limita. El miedo ata tus manos y las posibilidades de vivir una vida digna de tus aptitudes.
Aprende a ser tu mismo, nunca pierdas tu dignidad; no te salgas de los límites que te degradan como ser humano, defiende tus derechos individuales, tus opiniones, tus ideales, no te de temor ni verguenza de expresarlos a otras personas por temor a la crítica.
Cree en ti mismo y alcanza lo que te propones, no te dejes vencer por palabras tales como “es imposible lograrlo” cámbialas por “es difícil pero si me empeño lo logro”.
Confía en tu intuición y apóyate en esa voz que te dice internamente que puedes lograr lo que te propones.
Yo me siento como que se esta burlando de mi y sobreodo de mi dignidad. Hace tiempo que quiero volver con mi ex ya hace meses y ella antes me respondia asiduamente y ahora o no me responde o me ignora por buen rato los mensajes o sino me responde un simple hola” y se desconecta. Mi dinidad y mi orgullo esta por todo y lo estoy vienfo menospresiado. Uds que me sujieren?
Hola Alvaro gracias por contestar. Mientras mas pierdas tu dignidad ante ella estás bajando tu autoestima y ella cada vez te va a ignorar mas. Si dejas de escribirle o textearle, si ella quiere, te buscará. Si no te ama ya, dale la vuelta a la página y medita en lo que ocurrió en esta relaci´øn y acepta tu responsabilidad y trata de enemendar los errores que cometiste en una próxima relación.
Muy buen texto, sinceramente es lo mas honesto que e leído despues de tantas lecturas sobre el mismo tema.
Felicidades!
Tengo un amigo que lo aprecio mucho pero él me gusta de hace mucho tiempo el problema es que el cambio y le escribo y se conecta y no me responde….. Y siempre es la misma historia pero yo aún así sabiendo que me va a ignorar le escribo y me ignora y me siento mal
Hola Sofia, ya no lo contactes mas porque cada vez que lo haces es un golpe a tu auto estima. Si el tiene interes en ti, el te contactara. Si no lo hace es porque no tiene interes en ser tu amigo o posible novio.
Mi hermana se divorcio de un tipo violento y que la ha dejado con toda la responsabilidad económica de sus tres hijos adolescentes….un verdadero patán que la golpeaba enfrente de sus hijos y la humillaba y no se hacia ni se hace responsable de sus hijos. Mi pregunta es porque a pesar de los malos tratos de este sujeto hacia ellos y su madre uno de sus hijos sale con el padre violento y lo defiende? Es normal?
Adriana probablemente tu hermana crió una co dependencia con este hombre. Ella deberia asistir a los grupos de co dependencia CODA.org espanol o al menos buscarlos en el internet y unirse a un grupo virtual. La mujeres abusadas estan tan enfermas como su abusador. Confunden el amor con la co dependencia y por eso los defienden.
Para mi las relaciones son complicadas… Me hirieron muchas veces y la verdad eso me dejo desganado, egoista, convenenciero… No era asi.. Era soñador, fiel, atento, apasionado… Bueno con decirle que antes suspiraba y me dedicaba en la persona que amaba ahora no.. Con la actual persona que estoy solo tengo contacto sexual, le rehuyo al compromiso de pensar en un futuro y tampoco tengo la valentia de terminar de una vezz por todas mmm sinceramente no se por donde empezar algo me paso y no se como afroontar pues tampoco la tengo clara aceptaria un buen consejo.. gracias..
Hola Nicolas, creo que deberias dedicar un poco mas de tiempo a ti mismo. Dejar de tener pareja por un tiempo si no estuvieras casado. Debes encontrarte a ti mismo ir a una terapia profesional y tratar de determinar, porque atraes mujeres a tu vida que te hieren y te quiebran el corazon. Lo que estas haciendo es vengando en otras mujeres lo que te han hecho en el pasado y eso no esta bien. Debes investigar mas a fondo en tu persona y volver a creer en el amor
Yo no tengo dignidad creo. Por qué hace 10 meses que me deje con el papa de mi bebe. Y el ya tiene otra mujer embarazada y yo le pido ayuda económica y el no quiere solo quiere sexo y aún así le sigo mando mensajes
Yo tuve un novio y tuvimos un bebé pero nos separamos y el ahora tiene otra mujer embarazada. Y yo necesito ayuda económica y lo contactó y solo quiere sexo y le digo que no dejo de mandarle mensajes. Creo qué no tengo dignidad
Hola yo e pasado por un infierno donde cada día no sé ni que hace con lo que siento mi novia sabiendo que apostaron porque otra persona estaría con ella aceptó irce y me despedazó el corazón apresar de que esta con otros porque de echo así es e tratado de ser un buen amigo muchas veces la trato mal porque siente resentimientos y porque sé que no le ba bien con sus amores al principio me ignoraba y llegue al punto de encerrarme por días en mi cuarto a pasado un año y me parece una pesadilla yo la amaba tanto que jamás me importó su pasado ahora no acabo de comprender porque se fue y nunca me dice porque yo pienso que no encontraré a otra mujer como ella y siento que mi mundo se derrumba cada día que pu do hacer
Acabo de leer tu post, y es muy interesante. Yo actualmente, bah,hace más de dos años estoy metida en una relación de amantes con un hombre.Yo soy casada.Y juro que intente varias veces alejarme de él,y no puedo.Encima…tengo un hijo de esa relación, y mi marido cree que es de él.Si, me equivoqué, lo sé.Y lo peor es que la otra persona no se hizo cargo.Creí que no iba a verme con el nuevamente, pero me buscó, y volvimos a nuestros encuentros. La verdad,quiero terminar con esto.Me siento sin dignidad ya.Pero…me cuesta demasiado.
Tengo 18 y trabajo con mi padre en su negocio,en el cual trabaja su amante,la cual se le suben los humos,ya hemos tenido muchos problemas y ya no le hablo,pues vera,yo,sin saber,cuando entro a trabajar pues empezo siendo una “trabajadora normal” hasta que un dia camino al trabajo,pot tanta presion,cansancio y sin ganas de ir,me quede dormido al volante y obviamente choque,mi padre,mi hermana y mi amigo que estos ultimos dos trabajan en el mismo negocio pero en otro lugar,estaban conmigo al momento del choque,en fin,mi padre exploto diciendo que yo tenia la culpa y cosas de esa indole,yo solo me quede callado,par no hacerla larga,me entere que esa trabajadora andaba con mi padre,obviamente tengo madre y ella esta con mi padre pero este se pasa,tiene una mentalidad machista,y pues no se si soy muy tonto,pero sigo llendo a trabajar con mi padre y me aborrece que su amante vaya igual a trabajar,incluso sus hijos que son menores que yo,y para cereza del pastel tambien su hermana,yo me llevaba bien con todos hasta que me entere que andaba con mi papa y a base de eso obviamente surguieron problemas en la familia y segun yo deje de hablarles tanto como a la hermana de ella y ella(la amante) pues yo no sabia que andaban hasta que me entere pero la hermana de ella si,y segun yo por darme dignidad y respetar a mi mama deje de hablarles…pero sigo llendo a trabajar!! Y estan las dos y sus hijos!!y ella tambien tiene esposo!!! Y quisiera saber si aun tengo dignidad……gracias
mijo debes separar tu trabajo de tu vida personal. Esta bien si no les hablas a estas personas, si tu eres leal a tu madre y tu padre le esta siendo infiel, estas haciendo lo correcto. Si sientes que seria mas digno de ti buscarte otro trabajo y dejar el que tienes en el negocio de tu padre, puedes hacerlo. Otra opcion es la que estas haciendo ahora. Simplemente limitate a trabajar en el lugar y no te socializes con estas personas. Tu padre va a entender que tu eres una persona digna que no apoyas sus infidelidades y que por tanto no vas a socializarte con su amante o con estas otras personas.
Hola, he estado escribiendo intentando tener un respuesta, estoy agobiado con un asunto que me pasa, mi novia hace unos días me dejo por sus celos, escribí en el blog de los celos pero no se publicó nada, por favor, no se que hacer, tengo 26 años, mi novia me termino porque dice que estoy con otra mujer y obviamente no es cierto yo la amo y le he desmostrado que ella es la única en mi vida, ella siempre ha sido desconfianza desde que saliamos, inventa historias, no me cree nada, en verdad no es algo nuevo para mi, lo que no pensé jamás es que pudiera terminar la relación por algo que solo existe en su cabeza pero que se siente 100% convencida, en verdad no le he dado motivos vuelvo y repito yo la amo y quisera ayudarle, leyendo este artículo de la dignidad me motivo un poco más a seguir firme en mi decisión de no buscarle ya que quisera hacerlo para decirle que esta equivocada y que yo la amo, pero no es justo porque donde quedan mis sentimientos y lo que yo valgo? En verdad me interesa mucho leer algo que me pueda ayudar en este tema, leí su artículo de los celos y la celotipia y me identifico con casi todo, también tengo un problema de co dependencia con las personas, por eso siempre la paso demasiado mal al terminar una relación, necesito de su ayuda, saludos y muchas gracias.
Hola Sebas si recuerdo tu carta y si te la conteste en el articulo de los celos. Pienso que si ella no confia en ti, tu relacion con esta persona no va a ningun lado. Para que quieres alguien a tu lado que invente historias en su cabeza que te afectan a ti directamente porque te acusa injustamente.
Hola he estado casada con un hombre que nunca conoci ni tampoco los familiares y amigos cercanos porque vivia o vivio en una relación con una persona y tuvo hijos y luego de 20 años me doy cuenta de ese engaño. Obvio, nunca lo confesó, lo descubri y lo confronte y por su puesto el tipico me arrepiento y te amo. Hasta momento sigo casada pero no he logrado salir de esa relacion toxica, lo que me tiene sumamente enferma. Descubir tambien despues de revisar mi caso que mi esposo es un mimiomata, no se si acepta su condición. El punto es que se que debo apartarme y siento un gran dolor, pero mayor es el dolor de seguir atada a una persona el cual Nunca conoci y solo enredos en todo el sentido de la palabra. Que puedo hacer para dar seguimiento psicologico a esta tragica verdad, y no desconpensarme como lo he sentido muchas veces?
Hola Glenda, dices que nunca te presento a su familia y que nunca lo conociste. Me imagino que estas hablando en sentido figurado porque tu cart dice que nunca lo conociste, pero estas casada con el. Que haya vivido con una mujer y tenga hijos, no seria un pecado si fuera parte de su pasado pero segun entiendo vivia una doble vida. Lo que no te deja salirte de esta relacion es tu co dependencia que has desarrollado en todo este tiempo. Busca en Google, los programas de CODA en espanol, son grupos de apoyo para personas que estan en tu situacion, si puedes economicamente pagar un psicologo seria ideal tambien.
Estos programas de CODA te ayudaran a dejar a este hombre que solo deja pérdida en tu vida,mija.
Hola tengo un problema no se hasta que punto mi dignidad esta por los suelos mi pareja desea separarse y eso me afecta mucho me dice que el sentimiento de amor esta ahí pero que ya no le atraigo en la intimidad que se termino porque la relación se desgasto por muchos problemas que huvo en el hogar yo no se como debo actuar ante el ya yo le sigo amando no me rechaza mis abrazos por el momento nos llevamos bien pero descubrí que conoció a una persona con quien se escribe y no se si se ven todos los días que puedan aun esta en casa pero a me duele ya no poder tener la misma relación de antes no se realmente que hacer o actuar solo se que me esta dañando mucho
hola tengo tres hijos muy bellos e inteligentes estoy pasando por una ruptura descubri que esta estaba llevando una doble vida, que era un mentiroso, el dice que la mujer lo acosa, lo persigue, lo llama a cada rato y que yo lo hey descuidado con mi rol de madre encima me echa la culpa, no me importa lo que piense el, hey decidido divorciarme, el mas pequeñito y el menor sufren de su padre como puedo ayudarles a que no me odien o que se liberen de esta tristeza que estamos pasando, aveces me pregunto si por lo hijos podria retroceder le agradezco por su respuesta
Hola Yisel, los hijos siempre seran sus hijos pero tu tienes tu dignidad y si el esta llevando una doble vida y es un mentiroso como me dices en tu carta, y encima te culpa, tu crees que ese es un buen ejemplo de padre para que tus hijos crezcan a su lado y mañana hagan lo mismo. Piensalo y contestate tu misma la pregunta. Vale la pena continuar viviendo por los hijos con un hombre asi que mas bien les dara mal ejemplo?
Hola me gusto lo que escribiste. ” Vive tu realidad, construye tus propias creencias, haz uso de tu libertad de expresión” no sabemos practicar ese derecho, como tantos otros. Me quedo con varios puntos muy enriquecedores, gracias y un abrazo.
Termine con mi novio hace un mes , pensé que lo recuperaría y cuando lo busque me dejo en claro que ya no me queria mas y que no intente arreglarlo ya que tenia otra novia (me dejo por ella a lo que me dejo a entender )
Ahora siento que mi mundo de derrumbó y que mi dignidad esta por los suelos , lo peor es que creó aún poder perdonarlo si se arrepintiera
Hola. Hace un mes aproximadamente, tuve una discusión con el hombre que supuestamente era mi pareja, (puesto que nunca mostró lo contrario), dicha discusión fué porque ya me había cansado del tipo de relación que llevabamos (siempre teniendo que adaptarme a su horario, y porque parecía que le mendigaba atención). Después de la discusión me escribió dos mensajes que nunca contesté y hasta la fecha no me ha llamado ni buscado. Por lo cual debería de interpretar que ya terminó esa relación??
Hola Annie en una relacion de pareja la comunicacion es muy importante. Dices que el te escribio dos mensajes y tu nunca los contestaste.
Porque? Estas confundida? quieres terminar tu relación? Si el no se ha vuelto a comunicar y te escribio en dos ocasiones deberias ser este capitulo o re abrirlo nuevamente. Pero a ti te toca hacerlo porque tu fuiste la que no respondiste a sus mensajes.
hace 2 meces yo dejé a al amor de mi vida, y yo ahora me arrepiento por todo el daño que le hice, y la quiero recuperar… tengo posibilidad de recuperar la y estar de nuevo con ella. porque la quiero demaciado.
Hola as siento que algo se me rompe por dentro.Sonia: estoy pasando por n momento muy dificl, mi pareja de toda la vida de 50 anos de casados mantiene una relacion con una amiga amante con la cual constantemente se esta enviando mensajes, llamando y viendo. Lo que hace que tenga que decir mentiras es my doloroso para mi que me aconsejas
Si ustedes tienen cincuenta anos de casados ya es un hombre mayor, y posiblemente esta experimentando la crisis de la edad madura pero un poco tardia porque los hombres pasan por esa crisis a los 45 o 50 pero el la esta pasando pasados los sesentas. Que haces? Hablale claro, sacalo de la casa sino te respeta, habla con tus hijos si es que los tienes y explicales la situacion. Tienes que tener dignidad y si el anda con otra, en tu casa no hay campo para el, punto.