El sentimiento de culpa
Una de las emociones más destructivas que experimentan los seres humanos en mayor o menor intensidad es casi siempre ocasionado por algo que ha ocurrido en el pasado y que los conflictos internos que resultaron a raíz de este evento, no han sido resueltos por el individuo.
Estos sentimientos acarrean desequilibrios mentales muy negativos que se conocen como sentimientos de culpabilidad. Es importante analizar que es lo que hace a la persona sentirse culpable y el porque de ese sentimiento. Esta culpabilidad puede tener origen en eventos que ocurrieron en la niñez, especialmente si el individuo vivió una infancia con unos padres o maestros abusivos que fomentaban sentimientos de culpabilidad en la persona.
Es bien sabido que el ser humano comete errores pero esas faltas se deberían mirar como algo positivo para enmendarlas y aprender de esos errores con la meta de mejorar la vida. El problema está en recordar esos errores para recriminarse y auto castigarse emocionalmente.
Lo que cuenta es el presente
Contrariamente al sentimiento de culpabilidad la energía que se gasta en enfocarse negativamente en las faltas del pasado debe ser transformada en energía positiva para reflexionar y meditar en soluciones o buscar ayuda por medio de una terapia profesional. El enfoque debe ser trabajar con el presente y no torturarse mentalmente pensando en el pasado pues ni el pasado ni el futuro existen.
Lo que cuenta es el presente y es ahí donde pueden buscarse posibles soluciones que ayuden al individuo a resolver los conflictos irresueltos de tiempos que ya se fueron y no regresarán.
Que ocasionan los sentimientos de culpabilidad?
Los sentimientos de culpabilidad generalmente ocurren por accidentes involuntarios en los cuales la persona participó directamente. Lo que se debe tener en cuenta es que no es lo mismo romper un vaso accidentalmente porque cae de nuestras manos que lanzar el vaso al suelo a propósito.
El sentimiento de culpa también se da por palabras groseras que se pronunciaron en el pasado contra alguien que ya murió o que la persona nunca tuvo la oportunidad de pedirle perdón. El sentimiento de culpa por haber sido infiel a la pareja lo sufre tanto el que fue infiel como el que fue víctima de la infidelidad.
La víctima se siente culpable de no haber podido satisfacer a su pareja para que fuera feliz en la relación. El que comete el acto de infidelidad se siente culpable sobre todo cuando su falta afecta a sus hijos o a su vida misma.
Como se eliminan los sentimientos de culpabilidad
La palabra mágica para eliminar los sentimientos de culpabilidad es “valentía”. La persona que se siente culpable debe adentrarse en sus sentimientos y enfrentarlos con firmeza. La persona que enfrenta el pasado con valentía lucha contra todos los temores, los aparta y sigue su camino hacia una vida feliz.
El valiente se perdona asimismo y saca de su vida toda raíz de amargura contra su persona. La persona cobarde se enfoca en sus temores y se esconde en ellos dejándose llevar por los sentimientos de culpabilidad de los cuales no se puede liberar. El retar el temor es una muestra de valentía y de una madurez emocional asombrosa.
El sentimiento de culpabilidad acarrea problemas emocionales graves y en casos muy extremos, esta culpabilidad es tan grande que podría conducir al suicidio. El sentimiento de culpabilidad nace y crece en medidas desproporcionadas si no se controla a tiempo. La persona se sugestiona pensamientos negativos a su mente y termina por disculpar a los verdaderos culpables, asumiendo algunas veces toda la culpabilidad aún sin tenerla.
Este articulo trata sobre lo mismo y alli te das cuenta que importante es los primeros años para la autoestima en los hijos y sin querer cometemos errores.Esto se puede ir logrando y salir adelante despues conversamos
Necesito ayuda como sanar las heridas.
No dejastes muchos datos sobre el tipo de heridas que quieres sanar. Si nos cuentas, con mucho gusto te daremos nuestra opinion.
Hola, todo lo que pasa en mi casa es culpa mia dice mi esposo, no se que hacer
Hola Juliana te iba a contestar por via email. No me lo mandaste. No especificas mucho de que te culpa tu esposo. Necesito un poco mas de informacion sobre las situaciones que se dan en tu casa por las cuales te culpa tu esposo. Si crees que no eres culpable, necesitan comunicarse y hablar al respecto. Si esa comunicacion no se da, deben buscar terapia profesional. No me dices cuanto tienes de casada con tu esposo ni si tienes hijos con el. Cuales son los problemas que ustedes tienen. Tu pregunta es muy vaga, ahonda un poco mas y quizas podre ayudarte.
Me siento culpable por no atender a mi madre que tiene ochenta y seis años, y sobre todo de pensar que me gustaria llevarla a una residencia, pues la vida con ella es para mi imposible.
Hola Delfina, no pienso que el sentirte culpable te va a resolver tu situacion con tu madre. Pienso que debes llevarla a un geriatra para que la evalue. Podria tener Alzheimers que es muy similar a la demencia senil. Si gustas yo te puedo orientar si me cuentas con mas detalles que es lo que hace que la vida con ella te resulte imposible.
Me gustaria que me dijera algo acerca de mi culpabilidad, pues me siento culpable de pensar que tengo que ingresar a mi madre en una residencia porque somos totalmente incopatibles.
Hay alguna terapia, para desechar los sentimientos de culpabilidad.
Hace unos dias traicione a una amiga con su novio y me siento demaciado mal he pasado mala noche y no que hare cuando me encuentre con ella, tengo miedo de q se entere es primera vez q hago algo asi y estoy arrepentida a morir.
Respuesta:
Yo que tu hablabas con ella, pues no solo tu la traicionaste, su novio tambien lo hizo. Fue una traicion de parte de los dos. Si no le dices la verdad y ella se entera por otras personas, le va a costar perdonarte. Si se lo dices te quitaras un gran peso de encima y quizas ella te llegue a perdonar aunque lo veo dificil
Me siento culpable, he sido infiel con mi esposa , no teniendo propiamente relaciones sexuales pero si lo que representa una infidelidad, ella me quiere demasiado y me trata super bien, pero no se, a veces uno siente un vacío y pasó. Además de la culpa, me siento mal por que algo le pasa a mi vida que es autodestructiva, el simple hecho de buscar algo, teniendo algo tan valioso en casa como esposa e hijos me hace pensar que necesito buscar ayuda, de lo contrario puedo perderlo todo.
Respuesta:
Hola Roberto gracias por escribirnos, pues definitivamente tienes un problema que estas en lo correcto, no es algo facil pues es un conflicto interno con tu persona. Rechazas lo que hiciste, te hace sentirte culpable y por consiguiente tu auto estima esta sufriendo por que te auto criticas y en cierta manera te auto desprecias. Dices que tienes una buena mujer a tu lado y unos hijos que te hacen feliz. No te explicas porque buscas afuera lo que tienes en la casa. Hay varios motivos o razones por las que un hombre busca una tercera persona para envolverse con ella en una relacion. Primera, no ama a su esposa, por lo que me dices en tu carta ese no es tu caso. Segundo por que su esposa no lo atiende ni es complaciente con el ni cumple como mujer en la intimidad. No se si ese sera tu caso. Tercero, no te satisface tu mujer pues no te sientes atraido a ella. La quieres, si, pero no la amas con intensidad. existen otros motivos como adicciones al sexo y a la pornografia pero no se si ese sera tu caso tampoco. Que ves en esa muchacha que no tiene tu esposa? te dejo con esa pregunta y si quieres me puedes volver a escribir cuando hayas meditado que te hizo envolverte en esa relacion ilicita hasta llegar al punto de odiarte a ti mismo por lo que hiciste.
Lic. Sonia B.F. Arias
http://www.psicologicamentehablando.com
CRJU/PSYCH
Cal. State University of Bakersfield
USA
arias.psicologicamentehablando@gmail.com
HOLA, Estoy en un caso exactamente igual, en mi caso es mi marido, tenía una amante, compañera de trabajo. Yo descubrí todo hace 2 meses .llevaba un año con ella, pero el me niega todo . como ese instinto de mujer, se que el estaba enamorado lo veía en sus ojos en su comportamiento, estos meses no han sido fáciles xq yo lo amo mucho.. el sigue negándolo y me dice q el me ama mucho y q jamás me dejaría q el nunca tuvo nada . que confíe en el , estamos apunto de tener nuestra bbita. ….. Espero me puedan ayudar .
pz yo me siento culpable por qe nunca logro lo qe me propongo prometo cosas qe voy a dejar de aser y las buelbo aser siempre cometo los mismos errores.
Respuesta:
No me das mucho detalle para poder aconsejarte. Dices que “prometes cosas que vas a dejar de hacer y las vuelves a hacer” que tipo de cosas, dame ejemplos para poder orientarte. Si te refieres a algun tipo de adiccion seria un consejo, si te refieres a que le eres infiel a tu pareja, seria otro. Dime cuales son esas cosas.
quisiera tener una conversacion en privado para esponerte mi problema como podria tener una entrevista contigo
por favor contestame
Respuesta:
Hola Carlos, yo vivo en los Estados Unidos, no se donde vives tu, si quieres me puedes escribir a la siguiente direccion: arias.psicologicamentehablando@gmail.com
me puedes esplicar por fvor por que pienso tanto me da pavor escuchar de enfermedades me da miedo ir al medico a pesar que se que estoy bien gracias a dios a veces me dan ganas de llorar tengo hijos nietos pero me siento sola ayudame por favor
Hola mi nombre es maria y quisiera que me aconsejes para asi poder ayudar a mi esposo. el tiene sentimientos de culpabilidad porque hace años atras tuvo una enamorada y mantuvieron relaciones ella fue virgen y hasta estuvo embarazada de el pero perdio al bebe claro que el no sabia q estaba embarazada… ahora han pasado 6 años y ella lo llama mucho para decirle que se siente sola y lo hace sentir culpable de su soledad lo chantagea para q el le diga que la ama incluso hace poco ella me envio a mi correo una conversacion en la q el le decia q la amaba pero ella lo niega le juro a el x su hijo muerto q ella no lo hizo y x eso el se siente mal y tiene un gran sentimineto de culpa x haber terminado con ella xq fue virgen el dice q ya no la ama pero ella lo busca mucho y lo hace sentir muy culpable… xfa me puedes ayudar con un consejo y asi yo poder transmitirselo a el… gracias
hola me gustaria tener una conversacion contigo, cuando puedas. Es sobre esto, muchas gracias
Hola,me siento muy mal conmigo misma, me siento muy tristre, mi madre siempre ha estado enferma y mi hermano y yo desde pequeños hemos estado cuidándola, a pesar de ello mi madre nos ha querido mucho y nos ha dado todo lo que ha podido y ahora tiene 76 años y hace un mes que la hemos tenido que ingresar en una residencia de ancianos porque ya no podia vivir en su casa y necesitaba cuidados medicos. Me siento muy triste por dejarla allí, es como si la abandonara..me siento mal por no haberla podido ayudar y no se como decirle que lo siento..lo siento mucho..que nunca he sabido hacerlo bien y no la he podido ayudar..no se que hacer para no sentir este sentimiento.
Desde que yo recuerde el sentimiento de culpa me persigue por todo, que si no hice las cosas bien, si hubiera hecho las cosas de manera diferente mi vida seria de manera diferente, etc. Soy una persona demasiado compresiva y no hago drama por cualquier cosa, pero cuando algo no me parece y digo lo que siento y si a la persona que le comente mi sentimiento dice que estoy en un error, termino sintiéndome culpable aunque yo sepa que tuve la razón, y mi culpabilidad me hace sentir mal conmigo misma. me gustaría tener mas seguridad y que de verdad no me afectara lo que los demás piensan, pero no se como hacerlo, aunque me crea fuerte siempre termino sintiéndome culpable. Me gustaría que me ayudaran a quitarme ese peso de encima. Muchas gracias
Hola! no se si llego demasiado tarde.
Me siento culpable, cada vez que veo a mis hijos nerviosos o con incertidumbre sobre su futuro, no por haberme separado, sino por haberme casado con el padre de mis hijos, por mi mala elección. Quisiera que mis hijos hubieran tenido una familia en armonía y francamente , me siento muy triste cuando veo que la mala relacion existente entre su padre y yo es fatal y comoesto afecta a mis hijos. YO no puedo hacer nada para mejorar esa relacion, pues, de verdad que no hay manera y mis niños me duelen tanto….me gustaria que ese hombre se muriera!!!!(Dios te pido perdón) ¿Que puedo hacer con estos sentimientos? Gracias.
siento mucha culpa con mi hijo mayor, cuando eran pequeños lo castige varias veces fisicamente, de lo cual siempre terminaba llorando por haberlo hecho, hoy esa culpa es constante ya que a pesar de los años no puedo perdonarme haber actuado asi con un niño indefenso y que dependia de mi, no logro explicarme el por que, si lo amo con todo mi corazón desde que nació, siento que no meresco que me ame.
Hola, yo no tenia evidencia de que existiera una página tan buena como está. Mi historia es algo larga, pero le pido por favor si es que me pudiese ayudar. Voy a tratar de ser lo más concisa que pueda. Yo estuve de novia cinco año, los primeros meses fueron maravillosos, el problema empezó cuando yo y él nos atormentamos. O sea, como él era mi primera pareja, yo le recriminaba de por qué él nunca me iba a querer como yo lo quería, y él era muy celoso con los chicos que se me acercaban. ´Poco antes de terminar la relación, le conté que él habia sido el primero en todo en mi vida, él se enojó mucho por eso, ya que sentia que yo le había ocultado alto muy importante.
Dentro de todo, la relación fue muy tortuosa y, con los años, cada vez fuimos más ofensivos y dañinos hasta que decidí acabar con todo metiéndome con otra persona. Sé que fue una actitud bastante infantil de mi parte, pero yo no sabía cómo reaccionar. Además, mi familia estaba en contra de mi relación a pesar de yo ya tener 21 años, ya que temian de que yo quedara embarazada tan joven y que perdiera todas ls oportunidades que se me habian dado para estudiar en la universidad. Yo con su familia no tuve muchos inconvenientes, hasta que empezaron los problemas graves.
Hoy, a más de un año de estar separada de él, estoy bien pero el sentimiento de culpa me atormenta, ya que yo también participé de las ofensas y gritos que nos decíamos. Hace poco lo vi con su actual pareja, él se ve muy bien y maduro, con logros académicos y profesionales.
En cambio, yo siento que no puedo avanzar, me torturo demasiado y me cuesta perdonarme, ¿cómo puedo dejar el pasado atrás? ¿Qué es lo primero que debo hacer para perdonarme y olvidar esos recuerdos?
Por favor, le ruego que me ayude. Muchas gracias de todas formas.
Hola Anita no me queda muy claro lo que me dices que te sientes culpable. Podrias escribirme una lista diciendome que cosas te hacen sentirte culpable. El hecho que le hayas dicho que el fue el primero en tu vida en todo mas bien es un halago para cualquier hombre. Si el se enojo por eso no y te dijo que sospechaba que tu le olcultabas algu importante, hay algo extrano con esta persona. La pregunta mia hacia tu persona es la siguiente. Que hiciste tu para sentirte culpable. Lo que me contaste no me hace sentido para pensar que hiciste algo que te haga sentirte culpable. Si el no esta contigo hoy es porque esta con otra muchacha con la cual tu dices que lo ves mu comodo. Esto quiere decir que tu no eras la persona que lo iba a hacer feliz a el ni el la que te iba a hacer feliz a ti.
MI MARIDO ME HA ENGAÑADO MUCHAS VECES , LA ULTIMA VEZ QUE ME ENTERE LO CORRI DE LA CASA, AHORA ESTAMOS SEPARADOS Y YO ME SIENTO CULPABLE PORQUE DESDE EL PRIMER ENGAÑO YO SEGUI ADELANTE EN MI MATRIMONIO SIN HABERLO PERDONADO DE CORAZON, SIEMPRE LE GUARDE MUCHO RESENTIMIENTO Y ME AMRGUE LA VIDA Y LA DE EL, HE TRATADO DE PERDONARLO PERO NO LO LOGRO. CREO QUE YA NO HAY REMEDIO PARA ESTA SITUACION
hola, a mi me gustaria decir que me siento culpable por no creer ni ser de la organización religiosa de mis padres que son testigos de jehová , yo vivo con ellos y tanto mis padres como mi hermana son testigos pero yo pues deje de asistir a sus reuniones religiosas , de esto hace unos 16 años que dejé de asisitir, pero siempre me he sentido fuera de lugar, culpable por no creer como ellos por que ellos como padres quieren lo mejor para mi, no me gusta sentirme asi, porque mi vida se me está pasando con la culpabilidad no me deja ser yo misma , disfrutar de lo que yo quiera para mi vida y como lo quiera. mis padres no me educaron para que yo me guiara a mi misma, me educaron para que su organización me guiara , también he experimentado una sensación de estar perdida de no saber quien soy, porque me metieron esas creencias en mi cerebro y para mi misma sanearme de todas esas creencias erroneas que me inculcaron lo pase muy mal , me he sentido muy sola, he buscado consuelo de gente que no he conocido de nada por tal de que me aconsejaran y escucharan, porque mis padres viven por y para su organizacion ademas de las creencias tan firmes que tienen. Son bastante diferentes a la gente, piensan por y para su organizacion religiosa y eso me hace distanciarme de ellos pero a la vez me sento muy sola, porque no pienso como ellos. que puedo hacer, la vida se me pasa!!!!
Saludos:
Hace aproximadamente 3 años que abandoné a mi esposo e hijos. Tenía 21 años de matrimonio, muy feliz por cierto. Luego de un periodo largo de encontrarme a mi misma y conocer a otras personas, me doy cuenta que a veces lo que tienes en el hogar es mucho más valioso de lo que hoy dia pueda una conocer. Actualmente comparto con mis hijos a diario, les preparo sus alimentos limpio la casa donde los dejé y cuando el padre de ellos se vá a trabajar llego a su casa, los atiendo, les preparo de comer y hasta hago todos los quehaceres del hogar para ver si de alguna manera pueda comprensar el daño que he hecho. El está dispuesto a perdonarme pero aunque lo quiero mucho pues es un hombre muy valioso, no quiero tener intimidad con él bajo ninguna circunstancia. Cuando salgo de allá, y llego a mi hogar comienzo a llorar y recordar el daño tan marcado que les hice a ellos. Perdí todo porque dejé todos mis bienes para todos , yo aunque no vivo tan bien como ellos, Aún asi tengo mucho cargo de conciencia. Mis hijos hasta se afectaron de tal magnitud que tuvieron que recibir ayuda. Hoy ellos está felices , estables y los veo casi a diario, me piden que por favor regrese al hogar y que esté de nuevo con su padre ya que éramos una familia feliz. Pero no puedo regresar, no me haria tan bien. Qué usted cree sobre esto? Gracias
Hola:
Me siento culpable por que deje a mi novio por otro y siento que sigo amando a mi ex-novio, aunque cuando mi ex- se dio cuenta que yo tenia otro,llego donde mi mama con su mama a decirle que yo estuve embaraza y no quize tener los hijos (si tenias algo mas, pero no estuve embarazada).
Hoy estoy casada con el otro y sufro mucho al recordar a la otra persona, pero yo lo deje por que era algo comodo y queria que yo le prestara dinero y nunca me pagaba, pense que es un aprovechado……
Si me podrian dar un consejo les agradeceria.
Hola, arrastro sentimiento de culpa desde hace 4 años, he conseguido no tenerlo presente siempre pero de vez encuando vuelve a salir. Le fui infiel a mi pareja una vez, pero no fui muy consciente de ello ya que habia bebido mucho. La cosa es que cuando empezé a ser cosciente de mis actos, estaba en la cama de un hotel con alguien mas. Es la primera vez que lo cuento. Si me pudieran ayudar a superar del todo este sentimiento de culpa? El problema de mi culpa realmente es que no quiero contarselo a mi pareja porque le haría mucho daño y creo que es innecesario. Tambien creo que si se lo contara yo terminaria con este sentimiento de culpa pero creo que seria muy egoista por mi parte hacerle pasar por eso para sentirme mejor.
Yo estoy como tu amigo, con mi pareja llevo casi dos años y recientemente le fui infiel, al dia de hoy sigo con mi pareja, porque ? porque la quiero mucho y no hay otra mujer que ella, pero al fin y al cabo la vida da vueltas, y aunque nunca seriamos capaz de hacer algo, pues en este caso acaba pasando, yo tengo muy presente el sentimiento de culpabilidad de que le fui infiel a mi pareja cuando iba muy mal de alchol aunque era consciente pero no tenia la fuerza fisica y mental para evitarlo !!! pienso que tenemos el mismo caso, y mi CONSEJO ES QUE ELLA NO SE MERECE LO QUE PASO DE TU ERROR, realmente y aunque esto te moleste, lo correcto seria contarselo a tu pareja lo sucedido, sabes porque seria lo correcto ? porque de verdad si estas enamorada de ella a quien le das todo y cuentas todo, pues bien amigo estoy como tu, y llegue a la conclusion que es psicologico, si le dices la verdad tu relacion acabaria, te puede perdonar y volver a estar juntos, pero nunca llegaria a ser lo mismo !! asi que CUANDO TIENES PRESENTE O EN MENTE TU ERROR, JUSTIFICATE QUE ESE ERROR REALMENTE NO FUISTE TU!!, SIMPLEMENTE TU CUERPO SE DEJO LLEVAR, PERO LO IMPORTANTE ES QUE APRENDAS DE ESTE ERRO Y LOGICAMENTE NO VOLVERÁS A COMERTELO POR LO CUAL TE TIENE QUE SERVIR PARA TENER UN FUTURO CON TU CHICA EN EL QUE LA RELACION SE FORTALEZCA Y DURE SIEMPRE !! NO TE PREOCUPES LOS SERES HUMANOS COMETEN ACTOS POR ERROR Y SOLO POR ELLO NO PERMITAS QUE ALGO QUE ES MEJOR PARA TI Y PARA ELLA SE DESTRUYA…. ANIMO Y SUERTE ! YO SEGRUIE ADELANTE CON MI NOVIA Y LE DARE LO MEJOR DE MI, AUNQUE SIEMPRE LO HE HECHO, Y DESPUES DE MI ERROR QUE SI FUERA CONSCIENTE OVBIAMENTE NO ME HUBIERA PASADO, Y ES LO QUE IMPORTA QUE CUANDO ERES CONSCIENTE DE TUS ACTOS SABES LO QUE HACES, ASI QUE ESE ERROR POR NO SER CONSCIENTE DE TUS ACTOS DE NO PODER AFRONTARLOS EN SU DIA, NO TE TORTURES MAS !! SIGUE CON TU VIDA Y CON TU CHICA COMO SI FUERA LA PRIMERA VEZ !!! ESPERO AL MENOS REFLEXIONAR UN POCO, SALUDOS, BUEN BLOG ESTE !!!
me siento culpable por que tuve una vida muy desordenada en mi vida ise sufrir mucho ami familia y esto me hace sentirme culpable con todo el mundo y siento que todos me están criticando como si supieran to dolo que hice en el pasado pues ahora me e do cuenta que lo pasado fue pasado y que los demás son iguales a todos que no tienen el derecho a juzgar por que yo como ellos emos cometido errores y nadie es perfecto
amigos ocupo ayuda!! me siento culpable de haber sido levemente infiel a mi novia, en el pasado hace ya varios meses habia ocurrido lo mismo le fui infiel y la culpa que sentia era tan grande que se lo termine x decir ese dia valientemente decidi no volverlo hace x lo mal que me senti y asi fue durante muchos meses.!! la relacion tiempo despues termino pero decidimos volverlo a intentar en la primer semana nos peleamos un miercoles x algo q ella hizo el jueves la pasamos super bn pero el viernes yo sali a la casa de un amigo y me embriague al llegar a mi hogar decidi ir a un bar que esta x mi casa y ahi ya ebrio paso que con una conocida estuvimos apunto de besarnos nos besamos levemente pero x dica no paso a mas..!! me siento mal muy mal por esto no se que hacer..??
Primero felicidades por esta pagina, es la primera vez que voy a hablar del tema y asi mismo quiero confidiacilidad y Ruego respuesta para salir de este pozo que me encuentro metida. Mi vida ha sido triste y mal formada por los padres que he tenido, siempre amenazantes, todo era malo eramos de lo peor (5 Hermanos) aunque para la gente de la calle si hablaban bien de nosotros, asi mismo hemos salido adelante y estamos situados comodamente gracias a nuestro esfuerzo y trabajo ; cobncretamente a mi nunca me miraron bien, no recuerdo si me daban algun beso en la infancia, juventud o asdolecencia tanto por parte de mi madre como de mi padre (bebedor durante toda la infancia y juventud de lo cualnos avergonzabamos) pero mi madre era ruda, soberdia y asi sigue porque aun viven los dos y seguimos respetandolos y mirnado por ellos hasta el punto de haberles trasladado de domicilio junto mi casa para mejor calidad de vida, yo desde los 16 años estoy trabajando y buscandome para mis gastos hasta que tuve un sueldo decente el cual entregaba porque “en esta casa hay una sola cartera” cuando decidi casarme y ademas con undivorciado, lo cual no admitian porque se daban de muy religiosos aunque no asistan ni siquiera a misa.
Cuando conoci a mi marido el cual no valore nunca lo suficiente y creo que es lo bueno y mejor que me ha pasado en la vida hasta hace unos mese me celebraron las bodas de plata y por sorpresa mi hija y mi marido en confidencia, asistieron unas 80 personas familiares y con carisma de quererme mucho por las atenciones que dice que yo he tenido con ellos, que yo creo que no es nada para recibir tanto de ellos.
Pero mi CULPABILIDAD viene ahora que estoy economicamente normal (unos sueldos) mi hija mayor (24) con su discapacidad controlada(mas adelante comentaré) cuando conoci a mi novio con 23 años a los poco meses quede embarazada y cuando me di cuenta de casi seis semanas, fui con una amiga a practicarme un aborto voluntario, el temor y miedo a mi madre y las circustancias economica entonces no tenia trabajo remunerado y mi novio en una empresa de obras mal pagado y anda encima con un divorciado .
bueno pues el no se entero de esta ocasion aunque mis lagrimas me costo, seguimos adelante con la relacion y dos años despues y preparando boda otra vez asi que ya si se lo digo y el me acompaña denuevo a la clinica, (seis semanas Maximo) ahora ya me sentia mas aropada pero igual de mal, bueno nos casamos en noviembre (mi madre asistio a la boda porque su hermana la llevo a la fuerza y jamas me compro ni un tenedor ni siquiera regalo de rigor aunque entregaba el sueldo y ademas nosotros lo compramos todo lo necesario con el sueldo de mi novio y ayuda de sus padres que si se comportaron toda la vida como padres) y en el proximo mayo quedo embarazada y a mi algo me resultaba extraño ya en meses avanzada de 3 o 4 y en una revision de siete meses me dicen que mi hija es espina bifida y si quiero aborto por ley incluso aunque me pasaba unas semanas ó sigo adelante nunca lo pense quitarmela ya tan avanzada y todos pendientes de mi embarazo (yo era funcionaria ya) y asi nacio hoy 24 años preciosa anda con dificultad pero bien y problemas de riñon controlados, licenciada lo mejor de mi vida aunque aveces piense que Dios me castigo por lo anterior y vino asi, ya podia haberme enviado a mi el castigo y no a ella.
tres años despues y pendiente de una operacion a mi hija vuelvo a quedar embaraza (que es el que mas me arrepiento hoy dia) y por miedo a las consecuencias sin pensarlo y pendiente de lo que teniamos y mala economia, la relacion de pareja no era buena, no lo pensamos y fuimos otra vez.
la vida sigue yo tengo sellado en la cabeza todos esos momentos miro a mi hija y pienso si se enteraba era capaz de escupirme o despreciarme, mi marido dice que no es momento de pensar hacia atras y que fueron circustancias pero yo duermo dos o tres horas y sigue ahi la vivencia y el arrepentimiento y la CULPABILIDAD.
hace uns siete años (ahora tengo 53) me quede embarazada buscandolo y con fuerza, pero este no quiso Dios quenaciera en la primera revision con toda la ilusion y el predicto en la mano, la ecografia nos dice que el corazon no funcionaba y estaba parado, asi que al dia siguiente ingreso en Seguridad Social y un legrado en toda regla. Dios no me lo dejo y pienso que por lo mismo por ser Cumpable.
Como me gustaria encontrar terapia, medicacion algo que me quite este sin vivir de la cabeza por mi hija, por mi marido que ahora estamos en el mejor momento y por mi misma no caer enferma y rendir en mi casa, en el trabajo, y convivir si estar amargada de por vida, porque miro a la gente por la calle y parece que me ven el cartel de Criminal en la frente asi es comome siento en numerosas ocasiones siempre y todo momento pienso que cualquiera de los demas es mas buena persona que yo. Aunque haya gente que piense eso de mi por mi trabajo por haber prestado ayuda en alguna ocasion (sin menor importancia para mi) es una coraza que le ofrezco a los demas y me gustaria habeces decirselo ” No soy como me veis o me tratais- Soy mala persona y criminal mirar lo que hice y contarselo”.
Gracias por recibir mi escrito aunque extenso y le ruego me conteste si existe solucion alguna.
este articulo te
puede ayudar mucho, tiene mucho sentido de culpabilidad todavia.
no lo estas trabajando, necesitas un profesional.
analisa tulipana
Hola a my me gustaria que me puedan ayudar estoy deprecibo porque hace meses termine con alguien muy especial lo peor del caso es que ella siempre daba todo y yo n podia me costaba mucho expresarme y ella n lo entendia cuando se distancia ise lo posible para recuperarla en esa semana y me ignoro y pero el peor del caso que ese finde yo trate de hablarla se enojo y me bloquio del wasp cuando salgo la veo en la misma fista y yo la quise saludar y me ignoro dos veces el saludo de mala forma ni quiso que la salude y de la maldita casaulida que vine mi ex y yo baile con ella nose ni porque lo ise y eso me destrozo a my a todo yo habia ido solo para poder hablar y n me saludo y yo creo que por edo actue asi y de ahy viene my culpav
Hola Fran con la culpabilidad no haces nada. Que haces con sentirte culpable? Lee nuestro articulo. Debes tratar de conquistarla nuevamente si eso es imposible porque ella ya no te ama y por eso te bloqueo del whatsapp entonces ya todo termino entre ustedes. Dale la vuelta a la pagina y a “otra cosa mariposa” como dicen por ahi. Si piensas que hay esperanzas, cambia tu para que ella note el cambio y talvez las cosas funcionan mas adelante.
Hola doctora necesito ayuda .. yo engañe a mi novio por prostituirme lo perdi por siempre lo peor de todo es que el se entrego 100 por.cien comnigo y me.siento la peor basura de haberle fallado a alguien que daba todo por mi ! Nose como estar en paz mi cabeza no deja de pensar me duele porque lo sigo amando .!!!
Bueno Luci, al menos reconoces tu error y eso ya es un gran avance para ti. Con la culpabilidad no haces nada, lo unico que consigues es bajar tu auto estima, sentirte mal contigo misma. Aprende de ese error y sigue adelante con tu vida.
Hola doctora, pues para empezar le contare lo que sucedio, tengo un niño pequeño y antes vivia con el papa de mi hijo pero nos separamos porque le fui infiel con alguien que apenas conocia del trabajo, Nos separamos pero para el le fue muy dificil superarlo y por mi parte mi interes fue hacia la otra persona pues queria estar con esa persona pero, no le conte que estaba separada del papa de mi hijo hasta despues de que iniciamos una relacion, El prometio que no me jusgaria, si bien actualmente sigo con esa persona, no puedo evitar sentirme culpable por lo que paso con el papa de mi hijo, el sabe que estoy con esa persona pero aun asi nos llevamos bien por el bebe y a pesar de todo sigue siendo muy atento , lo cual me hace sentir aun mas culpable. A veces no se que es lo que debo hacer e incluso tengo inseguridades en mi nueva relacion. Que es lo que me aconseja …
Debes hacer lo que te haga feliz. Si no te hace feliz estar con una persona que no es el padre de tu hijo, pues debes separarte pero si te sientes bien con el y ya no amas a tu esposo, no vuelvas con él porque lo único que conseguirás es hacerle mas daño.
Hola licenciada que bueno poder contar con sus consejos,le cuento,tenía un matrimonio de 22 años, conoci a mi esposa con solo 17 años, yo, su unico novio y esposo y ella mi unica novia y esposa, fruto de el un hijo precioso que me adora el cual ahora tiene 16 años,hace aproximadamente 5 años conocí una muchacha de la cual me enamore y le fuy infiel a mi esposa durante 4 años nos veíamos y cada vez mi amor por ella era más grande hasta que termine rompiendo mi matrimonio(diciembre 2014)la mama del niño siempre me amo con locura y por eso le fuy todo ese tiempo infiel sin saber como romper con esa relación de tantos años sumado a que venimos de familias muy conservadoras y cada vez que hablaba de esto con mis padres me decian ,tu no puedes dejar a la mama del niño ella es muy buena! ,en mayo del 2015 decidimos esa muchacha y yo venirnos a los EU y comenzar una nueva vida, deje a atrás a toda mi familia y a mi hijo, el que como en la mayoría de los casos se desestabilizo al punto de no ir a la escuela empezó a tomar alcohol y a fumar y la madre no lo podía controlar, un niño que siempre criamos y educamos lo mejor que pudimos, al saber eso mi estancia aquí fue desesperante yo era el culpable de todo lo que estaba sufriendo la mama del niño y de todos los problemas de el, en diciembre del año pasado una tía del niño por parte de madres lo invita a pasar el fin de año aquí, hasta ese momento que yo vine de cuba el niño no había querido hablar mas con migo y decía que no lo iba a hacer mientras yo estuviera con esta mujer, yo me sentía muy culpable de haber destruido todo lo que hicimos en tantos años y del cambio de mi hijo que es lo más importante y decidí separarme de esta muchacha (cosa no debi hacer nunca)y atender a mi hijo yo, cuando viniera ya que no concebía que estuviera aquí y no poder verlo, estuvo aqui un mes y la pasamos super, el niño se regreso a cuba yo estoy aquí solo, esa muchacha a pesar de todo me dice que me ama y todavía me espera, como yo estoy solo todos piensan que me fue mal con ella y que voy a volver con mi esposa,el niño mejoró mucho después que estuvo aquí con migo, en la escuela y ya no ha tomado más, yo pienso que el tenga esperanzas que yo vuelva con su mama y vivir todos juntos aqui,y para colmo me siento más culpable ya que a los 18 años en Cuba lo coje el servicio militar que es obligatorio,osea tengo dos caminos ,no ser feliz y volver con mi esposa y vivir todos juntos aquí y proporcionarle un futuro mejor a mi hijo o tratar de ser feliz con esta muchacha y con miedo de que el niño vuelva a lo de antes, así llevo meses y no le encuentro solución, por favor que usted me aconseja deba hacer,disculpe lo largo del mensaje pero quería darle la mayor cantidad de detalles posible ,si no le es molestia por favor responder a mi correo electrónico. Mil gracias
No puedes forzarte a estar con una mujer a la cual ya no amas, solamente por el hijo que tienes con ella. El es un adolescente que despues de los catorce anos sabe lo que hace y si quiere convertirse en un alcoholico ese no es tu problema. El sabe lo bueno y lo malo a su edad. Tu debes vivir tu vida o quedarte solo por un tiempo para que medites en tu vida. La culpabilidad no es buena, te daña y amargara tu vida por lo que te queda por vivir. Si el niño tomó el camino del alcoholismo no es por ti. Si el vino a pasear y se volvio a ir, pues podrias reclamarlo si eres ciudadano norteamericano para que el obtenga su residencia aqui. Tu vive tu vida de acuerdo a lo que te haga feliz.
Buenas tardes,lo estoy pasando muy mal por cosas que me han pasado en los últimos años….. querría saber si me podría ayudar,un saludo y gracias.
Hola Belen, gracias por escribirnos, no has dado detalle de que es lo que te causa sentirte tan mal en los últimos años. Tienes que ser más específica sobre tu problema.
buenas tardes,me gustaria que me aconsejara que devo de hacer,desde hace una semana que ingrese a mi madre en una residencia…ella se quedo viuda hace 18 años y desde entonces a estado viviendo sola en su casa pero viniendo todos los dias desde su casa a la mia en autobus.con una salud de hierro.ahora tiene mas de 95 años y ya lleva con migo un año.el deterioro a sido enorme,en cosa de 6 meses a aumentado tanto su disfuncion congnitiva que no he tenido mas remedio que ingresarla en una residencia geriatrica.ella tiene momentos muy pequeños de lucides y se pone isterica y muy nerviosa,los medicos me dicen que al principio es natural,pero yo tengo miedo de que le ocurra algo.no se si me puede ayudar en mi sentimiento de culpa por no haver hecho otra cosa.muchas gracias por su atencion..
Hola Jose hiciste lo correcto poniendo tu mamá en una institución especial para el cuido de ancianos. Una señora a su edad que se pone nerviosa y confundida, puede ser capaz de hacerse daño sin querer o poner en peligro la vida de otros. No tienes porque sentirte culpable, tu me imagino que tienes que trabajar y tienes familia y no puedes dedicarte a ella por completo. No hay problema en que la hayas puesto en una institución. Ahi estara ella muy bien cuidada, y tambien recibira la medicacion apropiada que la ayudara a vivir su vejez con dignidad y tu como buen hijo te sentiras satisfecho que ella obtuvo un cuidado de calidad en sus ultimos años.
Hola.. hace casi 2 años que estoy de novia y fui infiel hace un año aproximadamente.. no siento nada por el chico con el cual lo engañe, en el momento de la infidelidad tampoco senti nada no se porque lo hice si era muy feliz con mi novio, estaba muy enamorada y lo amaba no tuve razones.. nunca antes me habia sentido tan mal como ahora, estuve casi un año sin este sentimiento de culpa, pero pasaron cosas entre mi novio y yo, nos separamos, volvimos y ahora me siento fatal. No se lo quiero decir porque se que lo perderia, y el sufriria muchisimo, mas porque fue con un conocido de el, como puedo superar este sentimiento sin tener que confesarlo? Me siento muy mal, estoy cayendo en un pozo depresivo cada vez peor y tengo pensamientos obsesivos recurrentes que no me dejan ser feliz..
Hola Brenda, gracias por escribir. Lo hecho, hecho está. No puedes devolverte y cambiar lo que ya pasó. Si no le quieres decir a tu novio que le fuiste infiel, no lo hagas, lo que no entiendo es como estando tan enamorada como dices que estas de el, le fuiste infiel. Con sentirte culpable no ganas nada. Solo entrar en depresión y no podrás devolverte a enmendar tu error.
no puedo evitar culparme de haber sido in fiel a mi pareja es horrible lo que siento, lloro a escondida el no se merece lo que yo hice, él es el amor de mi vida lo amo y lo peor que hice fue causar este daño que el no se merece me siento la peor mujer del mundo.
no soy capaz de contarlo ya no quiero causarle el dolor. nose en que estaba pensando cuando hice esto . ayuda.
Amanda nada haces con culparte. La culpa no te ayuda positivamente. Solo te causa dolor y sentimientos negativos. No se que motivos tuviste para serle infiel pero ya es algo que no puedes remediar. Simplemente piensa que fue un error que cometiste. Todos tenemos derecho a empezar de nuevo y reinvidicar nuestras faltas.
Hola doctora,mi problema es q mi pareja se tortura pensando q ha engañado a sus ex y se siente muy culpable.Él me dejó y hace más o menos 1 mes volvió conmigo pero sigue pensando en el daño q les hizo a sus anteriores parejas,yo pienso q él así no puede ser feliz pq se tortura demasiado.Me raya muchola situación,creo q va a llamar a alguna y volver con ella.Q puedo hacer?Muchas gracias.Un saludo.
Hola Silvia gracias por escribir, mija tienes que enfocarte en subir tu autoestima, en creer mas en ti. Porque tienes miedo que vuelva con alguna de sus ex. No te demuestra que te ame? Si no te lo demuestra, estás en una relación inestable, pero si tu pareja te demuestra que te ama, tienes que buscar ayuda profesional y trabajar en tu falta de confianza en ti misma.
Me siento muy culpable por que fui infiel a mi esposo, no me importo los 20 años juntos ni nuestros 2 hijos, el me perdono esperando que yo le desmostrase mucho amor y arrepentimiento, y no me siento enamorada de el , y quisiera enmendar mi error sintiendo el amor que el me pide, han pasado varios meses desde que se descubrió el engaño y me siento culpable por no sentir que lo amo, no se si algún dia dejare de sentirme tan mal por eso, estoy deprimida y ya no me siento como antes , no se que hacer .
Hola Melly si lo engañaste es porque desde este momento ya no lo amabas. Habla con él sinceramente y dile que ya tu no lo amas, que lo quieres como tu compañero de veinte años y el padre de tus dos hijos pero que ya el como hombre no significa nada para ti. No se que hizo que te desenamoraras de el. No lo especificas que tipo de hombre es y porque lo dejaste de amar.
Ola doctora ..twngo 26 años mi problema de culpabilidad es muy grande..hay momentos en que quisiera desaparecer y olvidar todo… Ml historia empieza asi.. Yo tenia mi pareja al.cual estuvimos casi 7 años juntos y 6 años conviviendo… El tiene una niña de 9 años actualmente.. Al principio cuando inicie la relación no mw.gustaba k fuese a verla pero no por la bb si no por la mama… Yo siempre tuve mis dudad en k habia algo todavía pero nunca lo confirmé… Al paso tiempo nosotros un dia estabamos mal ..y al otro lo.mejor del mundo… El tomaba mucho por eso yo me molestaba aveces lloraba pidiéndole a Dios k mande otro hombre ya…. En realidad eso no quiere decir k el aya sido una mala persona al contrario nunca me faltó el respeto y siempre me ayudo mucho económicamente pork estaba yo estudiando… El queria estudie sea como sea… Mi familia lo queria mucho..hasta k llegó un momento en que se descubrimos una emfermedad a la cual acaba de fallecer… Sufrió mucho casi un año y medio.. Yo trabjaa y estudiaba y veia por el… Amanecíamos en los hospitales … Cuando me entere de k sstaba mal yo me di cuenta k lo quería demasiado… Pero poco antes k se enfermará yo conocí a una persona en el trabajo menor k yo .. Y sin darme cuenta empezó algo k me hacia sentir bien..el era muy cariño y no frio como mi pareja… Pasándo el tiempo no me di cuenta k ya habia hecho mal viviendo una doble vida…. Mi pareja cambio mucho con su enfermedad.. Incluso de lo k no me decía k me queria ..siempre me daba las gracias por estar com el…. Todo el.mundo me alaba por haber estado con el… Yo muxhas quise acabar con la relación de la otra persona pero no fui lo suficiente decidida para hacerlo… Lloraba muchooo pork no sabia k hacer… Como terminar con todo….Ahora mi esposó falleció hace un mes el se hacia diálisis.. Ese dia como nunca el me dijo k lo acompañe a ala clínica donde le hacian dialisis.. pero tenia k ir a trabajar supuestamente yo…. El me insistió ni yo tampoco insisite en acompañarle… Lo atendí como siempre..contrate un carro para k lo lleve y me fui… Cuando regrese el nunca volvio a casa… Me dijeron k me habian estado llamando pork se había puesto mal… Y necesitaba unos papeles… El ya estaba mal poek ya no queria comer y todo lo vomitaba… Doctora yo hubiera dado mi vida por el.. Yo nunca sentí el telefono…. por la.mañana vivieron avisarme k habia fallecido en el hospital… Doctora quisieea irme con el..no pude pedirle perdon… Ese dia de repente el me necesitó y no estuve… Ese dia incluso ese chico me llevó ami cada y algunos amigos nos vieron…. Me siento tan culpable k quisiera verlo saber k paso…. Yo tengo la culpa de no haber estado con el… De k valió haber estado todo el tiempo dw su enfermaad si el día de su muerte no estuve …. Esta culpabilidad me arrastrar por el resto de mi dias… No puedo mas..nose k hacer!!!
Hola Monica, siento mucho lo que le pasó a tu esposo. Una enfermedad como la de el en la cual la dialisis está envuelta, tienden a debilitarse el corazón y probablemente esto fue lo que le pasó a él. No debes sentirte culpable, nunca lo dejaste, estuviste con él hasta el final. NO te tocó estar con tu esposo en el momento de su muerte pero tu esposo sentía tu apoyo cada vez que estuviste con el en los hospitales repetidas veces. Dices que no todo fue malo en la relación te ayudó a que estudiaras y tu lo ayudaste a él en ese año y medio que estuvo tan enfermo. Lo viste sufrir y tu sufriste con él. Lo del otro chico, tu amigo dices que sientes que viviste una doble vida. Pienso que tu culpabilidad no proviene porque tu esposo no murió en tus brazos, sino porque entraste en una nueva relación amorosa mientras el estaba enfermo. La culpabilidad mija no te conduce a nada. Ya él murió. Lo que pudiste hacer por él lo hiciste, lo de la aventura extra marital no debió pasar pero pasó, que haces con la culpa ahora? Sigue tu camino y recuerda los momentos bonitos que pasaste con tu esposo y como lo apoyaste. Nunca lo abandonaste. todavia estas a tiempo de escribir esa carta y pedirle perdón a tu esposo eso te hara sentirte mucho mejor de como te sientes ahora. Vas a ver que una vez escribas esta carta pidiendole perdon a él. Lo verás en un sueño y eso cerrará el ciclo y te sentirás mejor.
Buen Día,
Quisiera ayuda he sido infiel a mi novio al que es una gran perdón con un gran corazón con un ex novio el cual tenemos una gran conexión , no quiero dejar a mi actual novio pero no sé cómo superar este sentimiento que me mata!
Hola Alejandra por lo que tu me cuentas, no estas enamorada de tu actual pareja, dices que con tu ex tienen una gran conexion. La pregunta del millon aqui seria porque se dejaron? que hizo que ustedes terminaran la relacion? Si no eres feliz y no te sientes enamorada de tu actual pareja, dicelo, no temas de hacerlo. No te sientas culpable. El entendera aunque sufra. Es mil veces peor que le finjas a el que estas enamorada si no lo estas. Cuando el descubra este engano se va a sentir mil veces peor.
Hola Sonia, soy Pablo de Argentina, te cuento que a mis 22 años por medio de mi hermana conocí a una chica llamada Gabriela extremadamente hermosa y muy adinerada, imposible salir con ella, era el mirar de hombres y mujeres, bueno, según me comentó mi hermana era una chica de “citas vip”, por lo que al principio y con mucho respeto solo pensaba en pasar buenos momentos, Salimos, nos divertimos y obvio que pregunté ¿de qué trabajas? , contesto sin muchos detalles en una consultora. Nos veíamos seguido y yo empezaba a enamorarme y creo que ella también, quería presentarme su familia, y yo medio que no quería, bueno igual paseando me mostró donde vivían,
Ella consumía cocaína, nunca delante mio, sabia que no lo soportara, entonces cerraba todo, acompañante y dependencia las drogas, al menos acá es habitual.. Solía recordarme que “eramos Novios” yo le decía “si claro”, también recuerdo que lloraba y era extremadamente celosa, Por mi mente corrían varias cosas que no me gustaban, un día voy al fin a casa de sus padres, ellos no estaban aun y la noté algo distante, entonces le pregunte que le pasaba y me dijo que estaba dolorida de su cabeza, Por lo que le dije que me acercará para el lado de mi casa, no le habl{e en todos el trayecto, me bajé le dije chau y nunca mas la volví a ver hasta que un día la crucé de auto a auto y seguí de largo. La extrañaba hasta sentir dolor, pero sabia que nosu forma de ganarse la vida, yo la podía satisfacer en su standar de vida, que tampoco podría luchar contra la adicción, ni con era un Técnico juniors cuentapropista, osea monetariamente no podía tampoco, también se había peleado con mi hermana por que ella solía venir a casa y pasar gratos momentos con migo y mi padre (no la defendí), La edad me ayudaba y mi manera de ser y calmé la tristeza saliendo con chicas (todas muy buenas personas) a veces muchas a la vez, -perdón-, hasta que un día decidí formar una familia con la otra chica de mi vida y dejar de andar por todos lados, Fue una labor excelente dado que llevamos 19 años sin una sola pelea y tenemos una familia lindisima, hijos, felices y pudimos progresar bastante económicamente,
Nunca me olvidé de Gabriela, de hecho la recordé casi siempre, cuando empezó el auge del internet la busqué de mil maneras y no la podía encontrar, recordaba que al año y pico que nos dejamos de ver mi hermana muy mentirosa de por cierto me dijo que había fallecido (no le di importancia). recordé eso y busque en paginas de entes oficiales y era cierto, me agarró un escalofrío y dolor, pero bueno, era el destino pensaba, el mismo destino que me separó de ella. Ahora todo mas reciente decido saber de que murió y en que cementerio estaba para llevarles flores, y no se como contacto a un vecino y dice por sobredosis, digo voy a preguntarle a la hermana (QUE NUNCA CONOCÍ) y el facebook me tira como una negativa, entro de otro y si puedo, pero hasta ahora nunca le escribí. Fui al cementerio y estaba en una fosa común por falta de renovar su tumba, me quedé un rato y me fui. Ahora viene lo mas GRAVE, la googleo, por inercia y dice en un ente gubernamental Sucesión de “Gabriela, su apellido y documento” abro en forma urgente empiezo a leer y dice Gabriela _______ Directora General de una Sociedad Anónima dedicada a Importaciones y Servios de “Consultora”, Si cuando había leído que falleció me dio escalofrío en ese momento me dio ganas de abrir el cielo y darle una abrazo y pedirle perdón de rodillas, de haberle creído como tendría que haber sido el destino de ambos seria otro. Una culpa infinita me recorre el alma, dolor de pecho las 24 hs. y me tengo que mostrar muy fuerte con mi familia que me ama y con mi trabajo. Pero no hice todo mal..
Otros Detalles.
Nunca pude tener buenas relaciones sexuales con ella, me la imaginaba muy usada (por su supuesto trabajo), aunque ella me había dicho que solo había tenido un solo novio antes que yo y que hacia mucho no tenia relaciones.
Intenté llamarla por teléfono en varias ocasiones, pero nunca atendía, hasta que un día agendando a otra chica (siempre todo mal) veo que discaba mal un número, decidí ya no llamarla al numero verdadero.
Mientras estábamos saliendo ella era la que venia a buscarme y realmente sintiendo que la amaba, casi siempre dejaba que ella pagara todo, un día se enojó mal.
Lo último: Realmente a pesar de haber pasado 22 años de esa relación siento que la vi por ultima vez hace una semana.
Al margen de darme algún consejo que te leí mucho y veo la gran capacidad Profesional que tienes quisiera saber si me recomiendas ir a terapia, a veces siento que me va a explotar el pecho. Muchísimas Gracias. 😉
Hola Pablo, tu tienes un excelente hogar con tu esposa, tienes hijos y son una familia feliz, para que complicarte la vida, enamorandote de una mujer la cual sabes que no te conviene. No te metas en problemas, simplemente alejate de ella es una mujer prohibida absolutamente prohibida para ti porque causaria un gran desequilibrio emocional en ti, haria ssufrir a tu esposa y a tus hijos si decides convertirla en tu amante. Piensalo. Si necesitas terapia, puedes ir a un terapista, pero yo tambien te aconsejo que uses tu logica y mires a un futuro si te envuelves en esta relacion y lo que pasaria contigo y tu familia. Nada vale la pena en esta vida para lograr estabilidad mental y emocional y una relacion con esta mujer te arrebataría tu paz contigo mismo.
Hola
Me siento culpable porque hace casi un año le fui infiel a mi novio con mi ex-novio con el cual estuve 5 meses saliendo y el cual dejó un hueco muy grande en mí cuando la relación se rompió.
Yo llevo ahora con mi novio un año y medio, yo le amo y él a mí y no podría estar más feliz a su lado. Me atrae en todos los sentidos, me satisface, y me siento muy afortunada de tenernos el uno para el otro. Pero hay veces en las que me pongo a pensar en lo maravilloso que es y siento que no me lo merezco…Después de mi infidelidad eliminé a mi ex de mi vida por completo, pero estuve un mes entero sintiéndome fatal. Me odiaba, y hoy en día aún siento ese sentimiento de odio hacia mi misma… Siento como si no me mereciera estar con él, como si no me mereciera nada en esta vida, siento que él podría estar con alguien mejor ya que yo no quiero volver a hacerle daño aunque desde aquella no haya vuelto a hacerlo…
Siento que necesito ayuda porque siempre he tenido problemas de depresión y esto me está matando.
Un saludo.
Sara Vázquez.
Si te sientes tan culpable por la infidelidad, y eso no te permite ser feliz con tu novio, pues busca terapia, mija, eso es lo mejor que puedes hacer. Yo no te aconsejo que le digas a tu novio que le fuiste infiel, no le estas mintiendo simplemente le estas omitiendo informacion que el no te esta pidiendo. Pero busca ayuda para ti y haz lo que la terapista te diga que hagas.
Te invito a que escuches mi programa radial en tu celular, en este programa Psicologicamente Hablando doy consejos para parejas que te pueden servir mucho.
radiocomunidadusa.org
Lunes a Viernes
5:00 pm hora California
7:00 pm Mexico y Centroamérica
7:00 pm Hora centro USA
8:00 pm hora del este
Hola doctora, soy un chico gay de 21 años, apenas en octubre del año pasado conocí a un buen chico llamado daniel, nuestra primera salida fue al cine y todo super bonito, la atmósfera que creábamos los dos era hermosa, me sentía muy cómodo estando con el siendo que apenas y lo estaba conociendo, termino ese día y a los dos días nos volvimos a ver y todo era mas bonito, yo recién estaba saliendo de algo ¨tipo relación¨con otro chico cuando lo estaba conociendo a el, si hablo de eso, el me hablo de una relación que tenia con una muchacha ( el aun pensaba que era bisexual ) y yo pues le platique lo del chico, bueno y aun así decidimos continuar viéndonos y seguir conociéndonos ya que si nos gustábamos era mas que obvio.
el 1 de noviembre hicimos nuestra primera locura, nos fuimos a hospedar a un hotel aqui mismo en Acapulco juntos todo un 1 día y noche, nos la pasamos super bien, convivimos de lo mejor, el sentia que quizas ya esta enamorandose de mi al igual que yo de el, ese dia lo vivimos al maximo y nos disfrutamos a mas no poder, de ahi continuamos saliendo y saliendo hasta que otra vez nos fuimos a hospedar a otro hotel un 19 de noviembre ( era el buen fin por cierto, estabamos en la plaza y el me compro unos obsequios, ya que tambien compro unas maletas porque se iria de viaje a chiapas a ver a su familia ) bueno el 20 de noviembre en la madrugada me despierta antes de que el se fuera a su trabajo y YO QUERIA SER SU NOVIO, con mucha emocion que senti en el corazon le conteste que SI
todo marcho bien despues, se llego el dia en el que el se iba a chiapas, yo aun no tenia las cosas bien claras si realmente todo iba ser enserio o que quizas el alla en chiapas iba buscar la oportunidad de serme infiel ya que apenas la relacion comenzaba ( una cosa era conocernos y otra era ya empezar la relacion, donde ya tienes marcar un limite con personas que quizas puedan afectar en un futuro tu relacion ) bueno el se fue y yo me quede aqui en Acapulco, yo me mude a un departamento a rentar por “estar cerca de mi universidad” a el desde un principio no le parecio la idea y si me advirtio por experiencia propia de el y pues si precisamente paso * en cuanto tuve la oportunidad de ser le infiel y dejarme llevar por mis emociones de sentirme deseado por ultima vez en algunas personas LO HICE * el estando en chiapas bien con su familia yo hacia de las mias aca pensando en que tambien el se daba su pautas para quizas tener la oportunidad de haberme sido infiel ( cuando el nunca lo hizo )
Llego nuevamente ah Acapulco y desde ese dia el ya presentia que yo ya le habia fallado, por muy obvio como se le dice ala persona que AMAS que si ya le fuiste infiel; NO PUDE asi que me quede callado y quise seguir mostrandole lo bueno que habia en mi y asi fue, hasta que volvi a caer en tentacion y volvi a serle infiel, despues el se da cuenta de la primera infidelidad por muy obvio lo herí y el dio por terminada la relacion yo busque arrepentimiento y el me perdono e incluso fui me acerque ala iglesia por voluntad propia para buscar mi perdon siendo que yo era una persona por asi decirlo ” atea ” yo ya habia cambiado de persona ya me sentia totalmente diferente entonces a los pocos dias el hace venganza de mi traicion y me es infiel ahora el ami con una persona que el ya habia tenido relaciones sexuales anteriormente para eso estabamos aqui en mi casa el tenia como 4 dias quedandose ya en mi casa apoyandome en una situacion dificil de que tenia ami abuelita internada y la habian dado de alta el se vino a quedar dias en casa para apoyarme ya que lo habia hecho en diciembre por igual y entonces fue en esa situacion donde yo empece con mis remordimientos de que sabia que ya le habia fallado y el daba por mi TODO! yo lloraba el me preguntaba porque nunca tuve el valor de decirle siempre quise ver la manera de mejor seguir mostrandole mi amor verdadero que el estaba sacando de mi pero desafortunadamente se dio cuenta y no lo negue al ya haber sido descubierto, bueno entonces me perdono y todo marchaba bien despues de que tambien yo le perdone su traicion ( algo que me juro que el nunca haria ) todo se volvio mas fuerte, realmente me hizo creer que la relacion si se estaba recuperando hasta que volvio el a regresar al pasado y le confese con cuantas personas mas le habia sido infiel, el me pedia que me dijera quienes siendo que el ya sabia, pero realmente sere sincero ” yo estuve en drogas durante un tiempo, comence a dejarlas cuando yo ya no me sentia agusto conmigo mismo, tiempo antes de conocerlo a el ” el solo me conocio como consumidor de cannabis y hasta la fecha aveces fumo porque el y yo habiamos hecho la propuesta que teniamos que dejar de fumar, el tabaco y yo la cannabis, buenas las veces que le llegue a fallar fueron bajos esos efectos, si no culpo que estaba consciente de mis actos que estaba haciendo pero en su momento me dejaba llevar, nunca disfrute la infidelidad por el sentimiento de culpa que sentia despues, no mentire que si disfrute poco en el momento en el que lo hacia, fue ahi donde me comence a cuestionar y me mentalice que no lo haria de nuevo que ya era suficiente, de ahi vino el gran cambio en mi persona, una persona que busco perdon y perdon y perdon, el me llego a pegar cuando tuvo la oportunidad de desquitar su coraje conmigo y me llego a decir de lo peor, golpes y palabras que nunca le regrese porque sentia el dolor que el estaba experimentando, como quien dice me puse en lugar y lo comprendi, lo que no comprendo es que si el sabia de las infidelidades que yo habia cometido y el estaba viendo que yo hacia hasta lo imposible por salvar la relacion porque no quiso quedarse con lo bueno? con lo mejor de mi? porque solo en enfoco en lo malo que hice? porque no se permitio ver mas alla de mi persona? porque quiso quedarse con lo malo de mi y no conocer lo bueno y asi tener EL en claro QUE ES VERDAD CUANDO LE DECIA QUE ESTABA ARREPENTIDO DE TODO Y QUE EL ES EL HOMBRE DE MI VIDA. MI COMPAÑERO, MI AMIGO, MI NOVIO, MI TODO, porque que no quiso darse esa oportunidad?
yo le perdone su traicion para seguir siendo felices, yo siempre visualizaba las cosas a futuro, veia MI FELICIDAD A SU LADO, deje de enfocarme en eso que nos hacia daño y me enfoque en lo que nos hacia bien, pero el ya no quiso ver mas esas cosas y prefiero seguir con lo malo, dice que el solo buscaba la verdad que yo fuera sincero con el, desafortunadamente las drogas si llegaron afectar un poco mi cerebro, habia fechas y actos que yo ya no recordaba que el tuvo que recordarme, por DIOS que asi fue, no gano nada con mentir, yo en la casa de DIOS le decia ahorita que estamos aqui recuerdame o dime que mas has visto en mis mensajes que mas has descubierto, si hay otras personas recuerdamelas ahorita y asi me haces recordar a mi y te pido perdon en la casa de DIOS y el solo me dica que el no tenia el porque resolverme la vida siendo que yo habia cometidos los actos, ACTOS que llegue a cometer por lujuria y por el estar bajo un efecto que realmente solo te deja llevar, cambie de pensar y de ser SI LO HICE, estoy arrepentido de mi infidelidad SI ESTOY ARREPENTIDISIMO, el ya no regresara a mi por mucho que me ame y yo lo ame el prefiere mantener el amor asi entre los dos pues que asi sea, respetare su desicion, lo que quiero es que me ayude a superar esete sentimiento de culpa, porque siento que fui yo el que arruino todo esto, busque la solucion hasta el ultimo dia SI SI LA BUSQUE pero el ya no quiso eso, ya no quiso ver lo bueno que hay en mi, lo bueno que el saco de mi persona, LO QUE BUENO QUE SOLO YO SE QUE EL SE MERECE DE MI PARTE :c
Me separe por que conoci otra mujer, tengo un niño de 5 años y ahora mi actual pareja esta embarazada..teniamos una vida armada , ahora estoy volviendo al principio, el saber que ya no estare con mi hijo me tiene muy mal a pesar que lo veo todo los fin de semanan pero la verdad es que soy un poco estructurado, no me siento feliz aunque esta persona con la que estoy es una excelente mujer y de mi ex creo q no me case enamorado, todo lo e hecho de inmaduro,, aunque tambien me gustaria estar con el 100%.
HOLA BUENA TARDE ME PODRIAN PROPORCIONAR SU CORREO PARA PODER CONTAR MI SITUACIÓN NECESITO DESAHOGARME GRACIAS
Hola Itzel solo contestamos las preguntas por este foro, puedes preguntar ocultando tu identidad. Puedes escribirnos con un seudonimo. Debes suscribirte al blog primero.
Termine con ni ex en julio del 2015, luego de esto nos insultamos de lo peor y nos hechamos de la culpa el uno al otro de que no haya funcionado hasta febrero del 2016. Luego tuvimos solo encuentros intimos. Hasta junio que yo sospechaba que estaba con alguien pero no quería enterarme, luego confirme en agosto que si tenia pareja y yo también estuve con alguien cuando el se entero me insulto de la peor manera. Luego de eso termine la relación q tenía que duró 1 mes, y volvi a tener encuentros a escondidas. A fines de setiembre deje de hablarle hasta diciembre. Durante todo ese tiempo el me seguía escribiendo y llamando pero yo nunca respondí hasta diciembre, que comenzamos a hablar nuevamente. Luego salimos en enero que quería que seamos amigos yo sentía que no era buena idea, seguimos hablando y si paso. Me siento culpable ya que estuve con mi ex sabiendo que el tenía pareja, la ultima vez que estuve con el fue en febrero 2017 y luego decidí que era mejor ya no hablar en marzo deje de hablarle totalmente y lo bloquee de todos lados, todo iba bien Hasta que me contacto en abril llamando de otra línea, yo era cortante luego comenzó a llamar de otros números insistentemente, yo seguía siendo cortante yo estaba tranquila hasta que comenzó a mandar mensajes yo le decía que se olvide de mi que yo trataba de hacer eso y me dijo que no podía que sabía que nunca se iba a olvidar de mi. Luego fue a buscarme a mi trabajo porque quería verme no quería que estemos en esa situación, que se sentia mal que no podia dormir, Que el quería saber como me iba si estaba bien. Que soy una persona importante para el, que quiere mi amistad porque tienen la confianza de hablar libremente conmigo, que quiere saber que cuenta conmigo, que me estima mucho. Luego me dijo que sentía muy feliz de haberme visto.
Eso fue el 30 de mayo que fue a buscarme al trabajo. Me sentía confundida, ya que el me abrazo y muchos sentimientos se revolvieron. El 3 de junio quería que nos volvamos a ver ya que yo le había dicho que si le guardaba rencor, pues me había convertido en la amante. Se que tambien fue mi culpa porque yo accedí y eso también me hace guardarme rencor a mi.
Y luego me entero que se casó el 10 de junio. Que era lo quería que buscaba, me siento muy culpable de haber traicionado a una mujer que no tenia la culpa de nada … como pudo traicionar así a una persona, si no me gustaría que me hagan lo mismo, y el sabia que estaba a unos dia de su boda? Tengo una combinación de emociones y sentimientos de culpa de rencor y no se que hacer con este nudo en la garganta.
hola buenos dias
Hace poco le fui infiel a mi enamorado con un amigo cercano a el ,pero mientras lo hacia pensaba en el en lo bueno que era conmigo y decidi dejar rapido lo que estaba haciendo asi que fui hacia mi enamorado pero no pude decirle la verdad porque no quiero perder lo ahora el me trata super bien y siento aveces culpabilidad por lo que hice ayuda porfavor
Hola Claudia, dices que le fuiste infiel a tu novio con un amigo cercano. Ahora no se lo vas a decir, por miedo a que te deje? Si tu le hablas y le eres sincera, el probablemente te dejará. Si no lo haces, alguien algun dia se lo va a decir y probablemente el golpe para el sera igual. Si lo que temes es que te deje, mejor le hablas y no dejas que el se entere por otros medios
Buenas tardes, mira, lo que pasa es que tengo un problema, mi novio actual tuvo porblemas en su niñez tras tener un hogar disfuncional, una mamá muy dejada la cual no lo comprendia, y siempre lo envenenava hacia su padre, Ya que el se encontraba en ese ambiente un poco conflictivo, pues su mama siempre lo regañar la mayoria de veces, incluso cuando esta conmigo, bueno el caso es que el conocio a una chica, y esa chica jugó con sus sentimientos, se acostó con el haciendolo creer que lo quería pero en realidad la chica le confesó que solo se acostaba con el para olvidar a alguien más, luego se trataron super mal, la chica trataba de ser un poco especial con el, el la tartó mal y vive en el ese sentimiento de culpa, el dice que ella lo dañó el caso es que nunca mas volvieron a hablar y mi novio acepta que la culpa es de el, pero el me miente ahcerca de ese pasado, pues el me dijo que nunca se habia acistado con ella, pero en realidad si, por que yo lo vi en sus mensajes de facebook con ella y me duele primeramente que me mienta, por que no puede ser realmente sincero conmigo? yo no le reclamo solo trato de aconsejarlo de la mejor manera posible, sin peleas sin nada, quiero es que tenga confianza en mi y se abra totalmente, después de eso el cambio totalmente, se volvió un “chico malo” pero todos sabemos que es una fachada para tapar las inseguridades de la persona, asi queestuvo saliendo con muchas chicas, incluso cuando yo lo conocí no me agradaba su pataneria asi que no queria salir mas con el, pero luego a los 5 meses antes de conocerme conoció a otra mujer, la cual se acostaba con el, y luego lo abandonó sin decirle nada.
el la buscó efectivamente habia creado lazos emocionales con esa mujer, despues de que ella le dijo que no queria nada con el el siguió su vida, y bueno alli me conoció yo le dije que era un inseguro, le dije todo lo que pensaba a primera vista, el caso es que no queria salir mas con el, no tenia nada interesante y no me gustan los patanes, hasta que un amigo mío me dijo que ,me diera la oportunidad de conocerlo lo conocí cita tras cta, no me sentí segura, pues siempre era a hablarme de sus ex especialmente la primera, y eso me dolia, yo le dije que si aun la queria que la buscara, que no tenia que sacar su clavo conmigo, y el me dijo y me asguró que yo soy la única por la cual se habia enamorado de verdad. pues el me dijo que nunca habia hecho tanto por alguien como lo a hecho conmigo, el cambió su mentalidad y mejoró bastante hasta con el pasar de los meses y meses sentí que me queria de verdad, no como al inicio, llevamos un año y medio juntos y el se ve mucho mejor. ya a recapacitado acerca de su madre, y reconciliendoce con su padre, ero luego de un mes yo le pregunto acerca de esas mujeres, y siento que le duele, más por la primera chica, hasta me dí cuenta que la stalkeo una vez, ya con tanto tiempo que llevamos juntos, por que hace eso? será que la extraña y no la olvida? este tipo de cosas me confunden y me duelen.
agradezco tu respuesta
si quieres estar con tu novio tienes que confiar en el. Si los celos de su vida pasada te afectan, nunca podras ser feliz con el. Tienes que cerrar el pasado y empezar en el momento que empezaste con el. Si la extrana y no la olvidara no estaria contigo. Si lo dudas, estas con la persona equivocada.
Hola Sonia, realmente me siento culpable y muy angustiada por una pequeña discusión que tuve con mi madre, me gustaría poder charlar con usted vía e- mail.
Hola Julieta, las charlas por email, pasan a ser parte de un consultorio online individual que tengo al servicio de los clientes que así lo requieren. Generalmente no contesto los correos en el email porque son muchos. Puedes explicarme el problema brevemente y te podria dar una orientacion