Qué es la psicoterapia? La psicoterapia es un conjunto de herramientas psicológicas, la cual persigue resolver un conflicto que ha llevado a la persona a buscar ayuda profesional. La meta de una psicoterapia es aumentar la funcionalidad de los pacientes y lograr un equilibrio mental que les permita pensar claro para hacer una decisión. Hay diferentes tipos de psicoterapia como podemos ver en este artículo: Terapia de apoyo Esta terapia consiste en ayudar al paciente a re establecer el … Leer todo el artículo...

Para nadie es desconocido que hablar sobre los problemas con alguien, quien quiera que esta persona sea, es terapéutico pues es una manera de desahogarse y no reprimir todos los conflictos al punto de sentirse enfermo. El solo hecho de expresar lo que sentimos y compartirlo con nuestros seres queridos, amigos y familiares nos alivia pues nos ayuda a sentirnos apoyados y comprendidos. Llorar es otra manera de desahogarnos pues por medio de las lágrimas fluyen nuestras frustraciones por los … Leer todo el artículo...

Tanto el que pide perdón como el que perdona sufren una experiencia que produce armonía, liberación y causa una mejora en la salud. El perdón en la antigüedad era un tema propiamente religioso pero la psicología actual ha investigado la influencia positiva de perdón en nuestra salud. Se han realizado estudios en los últimos diez años que así lo afirman. Los estudios reflejan que el perdón puede evitar que ocurran problemas cardiovasculares, ayuda a salir de cuadros depresivos y superar los … Leer todo el artículo...

Cual es la función principal de una terapia psicológica? El objetivo de cualquier terapia psicológica es ayudar al sujeto por medio de apoyo y guianza para que su vida mejor. La intención es aminorar el dolor emocional de una persona y el trabajo del psicólogo es guiar a la persona que necesita ayuda a lograr sus metas. La psicología se enfoca en el bienestar del paciente a nivel emocional y mental. En este artículo trataré de explicar los conceptos básicos de una terapia y sus … Leer todo el artículo...

La Terapia Gestalt es más que otra psicoterapia, porque es más bien una filosofía existencial, es el "arte de vivir", una manera diferente de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. La Terapia de Gestalt está situada en el medio del psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales. Hace énfasis sobre la toma de conciencia de la … Leer todo el artículo...

Los beneficios de una sola carcajada Todos hemos escuchado alguna vez que la risa es un remedio infalible. Algunos creemos que es cierto, otros lo dudan. Numerosos estudios psicológicos demuestran que la risoterapia además de ser una de las terapias más efectivas que existen para diferentes tipos de dolencias es divertida. El reir es una función biológica que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo físico y nuestra mente relajados y nos abre nuevas capacidades para sentir, amar, ser más … Leer todo el artículo...

Las multiples enfermedades mentales o trastornos psicológicos severos que afectan al ser humano han sido tratados por medio de psicoterapias desde hace más de cincuenta años en los consultorios de los psiquiatras y los doctores especializados en el campo de la psicología. Existen varios tipos de terapia las cuales conducen a los pacientes a superar traumas y otras condiciones. Estas terapias deben ser conducidas por personas capacitadas que han sido acreditadas con las correspondientes … Leer todo el artículo...

La silla vacía Uno de los métodos que se usa en la terapia Gestalt es el de la "silla vacía". Esta silla es simplemente un instrumento para que podamos explorar nuestro interior. Cuando visitamos a un terapista que utiliza esta terapia, la oficina generalmente tiene una silla en la cual se sienta el terapista, otra en la que se sienta el paciente y una silla extra en la cual no se sienta nadie. Esta silla tiene una función muy importante. En esa silla está sentada la "persona … Leer todo el artículo...