La Terapia Gestalt es más que otra psicoterapia, porque es más bien una filosofía existencial, es el “arte de vivir”, una manera diferente de concebir las relaciones del ser humano con el mundo.
La Terapia de Gestalt está situada en el medio del psicoanálisis, las terapias psicocorporales de inspiración reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, los grupos de encuentro, los enfoques fenomenológicos existenciales y las filosofías orientales.
Hace énfasis sobre la toma de conciencia de la experiencia actual (“el aquí y el ahora”, que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, generalmente censurado en la cultura occidental.
La Terapia Gestalt integra en el ser humano sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, y permite una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente.
La Terapia Gestalt tiene el objetivo de hacer al individuo, experimentar y los indicios de las soluciones nuevas: a la búsqueda dolorosa y, generalmente, evitativa del ‘saber por qué’, ofrece la alternativa del ‘sentir cómo’, dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio.
Orígenes de la terapia de Gestalt
Para entender mejor esta terapia, podemos explicar que empezó después de la aparición del “estructuralismo”, el cual estudia basicamente los elementos básicos de la mente.
Los estudiosos del estructuralismo sostienen que para estudiar un problema es necesario dividirlo en sus componentes más pequeños. El estructuralismo es un intento de dividir la mente en unidades básicas llamadas elementos mentales.
También la Terapia de Gestalt es reconocida porque enfrenta al ser humano con sus problemas y traumas, usando “la silla vacía” para desahogar las frustraciones que tenemos reprimidad dentro de nosotros.
Para hacer esto debemos hacer un inventario de nuestras propias culpas para poder eliminarlas, debemos aceptarlas primero como nuestras y no culpando a otros.
Saliendo de nuestro egocentrismo
Los Gestalísticos, hacen su punto en que nosotros generalmente no podemos resolver nuestros conflictos internos porque solamente vemos nuestro punto de vista.
Si pudiéramos ver el punto de vista de otros la solución estaría en nuestras manos y nuestros conflictos internos dejarían de existir. Tenemos que estar muy conscientes de que nosotros y nadie más que nosotros podemos resolver nuestros conflictos.
Nuestro problema es que se nos hace mas fácil resolver nuestros conflictos cuando culpamos a otros por lo que nos pasa.
En el banquillo de los acusados
Otra técnica ó variación de la terapia Gestáltica, es la de sentarnos nosotros mismos en la silla vacía para confrontarnos a nosotros mismos y criticarnos severamente. La terapia Gestalt dice que los humanos tenemos la personalidad interna del perro Bulldog y del callejero.
Nuestras personalidades perrunas
Parte de nuestra personalidad es la del perro “bulldog” el cual es fuerte, guarda su casa celosamente (nuestro ego en este caso) y no permite que nadie penetre en la propiedad.
Esta parte de nuestra personalidad es la criticona, mandona, controladora y nos presiona a que debemos cambiar ciertos aspectos de nuestra personalidad aunque nos resistamos a hacerlo.
El otro aspecto de nuestra personalidad es la del “perrito callejero” que alguien ha pateado, ese perrito se siente incapaz de defenderse, se siente débil, resentido, tenso y sin manera de ayudarse a si mismo. Estos dos aspectos de nuestra personalidad son muy importantes tanto el uno como el otro y nosotros somos los responsables de encontrar el equilibrio en ambos roles.
Ni apaleados ni matones, debemos estabilizar nuestra personalidad en un punto medio y aprender a defendernos de nosotros mismos y de los demás sin necesidad de ser agresivos.
DIANA says
Esta pagina es lo maximooo!!!! 😛
pablo fontes says
Este articulo me parece muy interesante
Jaime Mamani says
Excelente articulo
admin says
Muchas gracias, por personas como ustedes escribimos nuestros articulos.
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any says
Hola no se si pueden ayudarme???
Por favor, en la escuela me pidieron un trabajo que debe contener las observaciones que Jean Piaget hizo a sus hijos pero por cada una de las etapas del desarrollo. Y he buscado y no he encontrado nada. Se los agradeceria muchisimo.
laura says
Muy buena esta pagina chica! Que mas te puedo decir ultra wauuu!!
Yasmina says
Me gusta mucho esta pagina y además todo está muy bien explicado. Me gustaria saber más sobre la etapa de la madurez, porque me piden un trabajo en la asignatura de psicología.
Sonia Arias says
Gracias por visitarnos en nuestra website. Piaget no tiene ninguna etapa que se llame madurez, dime cual etapa quieres que hablemos, te refieres a la del pensamiento concreto?
lety says
Gracias por todo
SOFIA says
QUE PADRE ALGO MUY INTERESANTE
Sonia B.F. Arias says
Gracias por visitarnos. Es un placer servirte
nubia lucero ospina zamora says
Buenos dìas en la escuela me solicitan entregar un material didactico teniendo en cuenta los estadios de piaget. he buscado por internet pero no encuentro nada alguno me pudiera orientar como lo realizo
gracias.
Respuesta:
Hola Nubia te conteste a tu correo privado.
franz Ramos says
bueno las cuatro etapas en laminas me parece interesante
Miki says
Se tarda bastante en ver articulos coherentemente escritos, de modo que tengo que felicitar al autor.
Un saludo.