Saliendo de nuestro egocentrismo

Los Gestalísticos, hacen su punto en que nosotros generalmente no podemos resolver nuestros conflictos internos porque solamente vemos nuestro punto de vista. Si pudiéramos ver el punto de vista de otros la solución estaría en nuestras manos y nuestros conflictos internos dejarían de existir. Tenemos que estar muy concientes de que nosotros y nadie más que nosotros podemos resolver nuestros conflictos. Nuestro problema es que se nos hace mas fácil resolver nuestros conflictos cuando culpamos a otros por lo que nos pasa.

En el banquillo de los acusados

Otra técnica ó variación de la terapia Gestáltica, es la de sentarnos nosotros mismos en la silla vacía para confrontarnos a nosotros mismos y criticarnos severamente. La terapia Gestalt dice que los humanos tenemos la personalidad interna del perro Bulldog y del callejero.

Nuestras personalidades perrunas

Parte de nuestra personalidad es la del perro “bulldog” el cual es fuerte, guarda su casa celosamente (nuestro ego en este caso) y no permite que nadie penetre en la propiedad. Esta parte de nuestra personalidad es la criticona, mandona, controladora y nos presiona a que debemos cambiar ciertos aspectos de nuestra personalidad aunque nos resistamos a hacerlo. El otro aspecto de nuestra personalidad es la del “perrito callejero” que álguien ha pateado, ese perrito se siente incapaz de defenderse, se siente débil, resentido, tenso y sin manera de ayudarse a si mismo. Estos dos aspectos de nuestra personalidad son muy importantes tanto el uno como el otro y nosotros somos los responsables de encontrar el equilibrio en ambos roles. Ni apaleados ni matones, debemos estabilizar nuestra personalidad en un punto medio y aprender a defendernos de nosotros mismos y de los demás sin necesidad de ser agresivos.