Cuatro areas importantes de la salud
La definición de salud general está conformada de cuatro areas importantes, la salud física, la salud mental, la salud emocional y la espiritual.
Para lograr un estado de bienestar general y lograr funcionar de manera optima como ser humano y tener la energía y vitalidad para ser altamente productivos y exitosos en cualquier área de nuestra vida debemos estar equilibrados en estas cuatro areas.
Todos sabemos que la salud física tiene que ver con nuestro cuerpo; el cual se convierte en un vehiculo que nos ha transportardo desde el día que nacimos y lo hará hasta el día de nuestra muerte.
Para asegurarnos de que sí vamos a llegar lo mas lejos posible en la vida, tenemos que cuidar a nuestro cuerpo de la mejor manera.
Debemos hacer ejercicio, cuidar nuestra nutrición, mantenerlo limpio y alejado de toxinas a la mayor medida posible e ir al medico para la prevención y tratamiento de accidentes y enfermedades que pueden llegar a disminuir la calidad de nuestra vida.
Somos como una mesa con cuatro patas
El ser humano es una mesa de cuatro patas. La salud fisica, mental, espiritual y emocional sostienen nuestro ser en una forma balanceada.
Si alguna de estas patas se desestabiliza, nuestro ser esta en peligro de desbalancearse y desboronarse en cualquier momento. Una mesa para estar estable necesita estar sostenida por cuatro patas o pilares fuertes que estan a un mismo nivel. Lo bueno es identificar cual aspecto de nuestra vida tenemos mas debil para fortalecernos y por ende fortalecer nuestro ser en su totalidad.
Salud espiritual
Viendo desde el punto que veamos nuestra vida espiritual, todos sabemos que tenemos un espiritu pues nuestro cuerpo no es un objeto mecanico que funciona unicamente por medio de circuitos. Si bien es cierto que nuestros reflejos nos ayudan a tener una buena salud fisica, la salud espiritual es un aspecto muy importante que debemos cuidar para sentirnos bien con nuestro ser interior. Odios, rencores, malos recuerdos, deseos de venganza, envidias entre otros, nos desboronan espiritualmente y nos roban la paz que necesitamos para estar bien con nuestro ser interno.
Salud mental
Nuestra higiene mental como muchas veces la llamamos juega un papel vital en nuestra salud fisica, emocional y espiritual. Una persona llena de optimismo, positivismo, deseos de vivir, metas por alcanzar y voluntad para vencer los problemas diarios, goza de una salud mental que cualquiera podria envidiar. La salud mental se construye por medio de ejercicios de meditacion, yoga, pensamiento positivo y visualizacion.
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