Razón por la que las dietas fracasan

El porqué del fracaso de las dietas

Es muy común sentir insatisfacción si no comemos lo que nos gusta. Nuestro instinto quiere que comamos lo que nos gusta y no lo que nos alimenta.

Por este motivo las dietas no funcionan ni nunca antes funcionaron. La alimentación buena, no debe estar basada en el sacrificio sinó en una nueva costumbre de vivir. Comiendo lo que nos alimenta y no lo que nos gusta.

Por lo que una dieta no funciona es porque cuando la persona termina su dieta está deseando poder comer los dulces y los chocolates y todo lo que sacrificó en sus días en que hizo dieta.

El poder está en la mente. El poder está en los mensajes que mandemos a nuestra mente.

No está en la dieta que hagamos para adelgazar. Por ejemplo si queremos evitar las harinas y los dulces podemos mentalizarnos a la idea que vivimos en un lugar donde no existe la harina ni el azúcar, de esa manera podemos evitar comerlos para no subir de peso.

Si la mente no está convencida de que no debemos comer en exceso, las dietas las quebraremos pues nuestra mente no nos está apoyando. En síntesis la mente maneja nuestros antojos y nuestros deseos de comer en exceso. Un antojo dura en nuestro organismo diez minutos. Si en diez minutos no pudimos complacer nuestra mente con el antojo, éste se elimina.

Grabemos el mensaje en una grabadora portátil y oigamoslo por lo menos una vez al día.