El dolor que causa el divorcio

El dolor emocional que produce el divorcio

Uno de los pasos más difíciles, el cual muchas personas tienen

que dar, aún en contra de su voluntad, es el paso del divorcio.

Cuando termina una relación matrimonial ó una relación formal

con alguien al cual se amó mucho o todavía se ama, el

sentimiento que se experimenta es en la mayoría de las veces muy

doloroso. Sea cual sea la razón de la separación y que las

personas involucradas la deseen o no, es muy duro el darse

cuenta que ya no se estará con aquel ser que fue su compañero o

compañera por un tiempo significativo.

Sentimiento de culpabilidad

Para muchos pareciera que el mundo se viene abajo y que jamás

nunca se volverán a enamorar nuevamente. Muchos sentimientos

encontrados llenan de confusión a ambas partes y pensamientos

negativos atacan fuertemente las mentes de los involucrados. En

ciertos casos ambos se sienten culpables por la ruptura y ese

sentimiento de culpabilidad los hace caer en depresiones severas.

Aún en medio de la tristeza y del estrés que causa una

separación, el divorcio es una buena oportunidad para aprender

algo positivo de la penosa experiencia y convertirse en una

persona más fuerte emocionalmente y sobre todo, más sabia.

Una sensacion de fracaso

Muchos se preguntan porqué duele tanto un divorcio si las cosas

no estaban funcionando en el matrimonio? Un divorcio o el poner

fin a una relación larga es muy doloroso porque representa un

sentimiento parecido al luto pues es una pérdida, no solo por la

relación que termina, pero también por los sueños y compromisos

que ambos habían planeado juntos. Todas las relaciones

románticas cuando comienzan están llenas de ilusiones y buenos

deseos de que todo va a salir bien. Cuando la relación fracasa, el

dolor que se experimenta es muy profundo porque la pareja siente

que falló en sus intentos de ser felices y que las ilusiones y sueños

que tenían para el futuro quedaron hechos pedazos.

Desestabilizacion emocional

Una ruptura matrimonial sentimentalmente hablando, traslada la

pareja que se separó a un territorio desconocido para ambos.

Todas sus rutinas y responsabilidades que ambos compartían se

desestabilizan por completo y todo se desorganiza. El hogar, los

hijos y las familias de ambos sufren las secuelas del divorcio de

una manera muy intensa. La identidad de los recién divorciados

también sufre dramáticamente. Un divorcio trae consigo

incertidumbre acerca del futuro. Tanto el hombre como la mujer

se preguntan que va a ser de su vida sin su pareja. Se preguntan

también si encontrarán a alguien más o si se tendrán que quedarse

solos por el resto de sus vidas. Estas inseguridades causan

algunas veces mas estrés que una mala relación entre la pareja.

La recuperacion

Recuperarse de un divorcio es muy difícil para ambas partes. Sin

embargo es importante el darse cuenta que a pesar del dolor, si

existen maneras para seguir adelante. El sanar las heridas toma

tiempo y tanto el hombre como la mujer deben ser pacientes y

distraerse haciendo lo que más les gusta.

Haz click para leer sobre los cinco pasos a seguir despues del divorcio

About Sonia B.F. Arias CRJU/PSYCH-CSUB

Licenciada en Criminologia y Psicologia
Especialista en Violencia Domestica - Los Angeles County
Maestria en Curriculum
Credenciales de California USA
Profesora de Literatura e Historia.
Escritora
California State University of Bakersfield
USA
Antelope Valley CA.

Comments

  1. Lillian says:

    Mi esposo y yo llevamos 8 meses separados. Nuestro matrimonio duro unicamente un an~o. Nunca no entendimos. Peleabamos mucho, cada dia era una discusion distinta. Al final, hasta llego a pegarme. Debo decir que nos casamos a los dos meses de habernos conocido, primer error. En ese entonces yo tenia un an~o sin pareja, una bebe de 4 meses (producto de esa relacion), y la verdad yo necesitaba sentir que si podria exisitir alguien que me quisiese a pesar de tener ya dos hijas de dos diferentes padres. Quisa piense que he sido una coscolina, u peor, pero en realidad los unicos hombres en mi vida han sido los padres de mis hijos. En fin, nos casamos, al mes sali embarazada. Todo estaba bien al principio, pero despues mis celos e inseguridades arruinaron TODO. Para empezar, el venia de una relacion de 10 an~os, con una mujer guapa, preparada, y a la cual la familia de ADORA. Ellos se dejaron por falta de confianza, infidelidades mutuas, y segun el porque nomas se la pasaban ya espiandose. Enfin. Yo sentia muchos celos de ver como a ella la procuraba la familia de mi esposo, de hecho mi ex-suegra hasta fotos tenia de ella colgadas en su casa! A lo cual a mi se me hace una total falta de respeto hacia mi como esposa de su hijo. Tmb sentia muchos celos de saber que ella si se preparo, y yo por tonta, por casarme joven no lo hice. Una vez el se fue de la casa y, a quien acudio? A ella. Y ella le aconsejo que volviese conmigo. Cuando el me dijo esto, mi mundo se me derrumbo! Como es que fue capaz de contarle a ella, precisamente a ELLA nuestros problemas? Y eso no es lo peor. Me entere que a los tres meses de casados, cuando tuvimos una discusion fuertisima, tmb se lo confio a ella. Yo le cuestione muchas veces si aun la amaba, y el siempre lo nego. Hasta la fecha lo niega. Dice que le guarda y le guaradara un carino e agradecimiento muy grande xke estuvieron juntos diez an~os, y gracias a la ayuda de ella, el termino su carrera universitaria. Un dia le pedi que dejase su amistad y me dijo que NO. Que para el yo solo era su esposa porque un papel lo dictaba, pero no era su amante ni su amiga. Y que en ella podia confiar. Le pregunte si me habia sido infiel con ella, y lo nego. Esa primera vez, volvio, y me dijo que solo nos daria una oportunidad mas. Tres meses despues, un dia tuvimos un pleito granidisimo, y le dije cosas muy feas aserca de su madre. El me golpeo, y me dijo que ahi terminaba todo. Que queria el divorcio. Ya no me queria. Y ni por nuestro hijo se quedaria. Al mes se fue de la casa. Ahora, estoy siempre muy trizte, pues temo que en cualquier momento el me diga u me entere por cualquier lado de que ellos han retomado su relacion. Y eso para mi seria terrible. Seria como perder una batalla. Una, porque la familia de el, toda sin excepsion de parientes, la quieren muchisimo. Dos, porque yo me siento inferior a ella. Hasta hace muy poco retome mis clases universitarias. No es facil, ya que estoy sola con mis tres hijos, pero pongo todo mi empen~o en salir adelante por ellos. Solo que no se como dejar de obsesionarme con su ex. Ni con el. A cada rato reviso sus cuentas de Facebook para serciorarme si son amigos otravez en sus paginas, ya que cuando se dejaron se eliminaron. Yo tmb elimine a la familia de el por celos. La verdad es que siempre senti que solo me aceptaban por agradarlo a el, pero no de corazon. En fin. Yo solo quisiera dejar de sufrir por un pasado que ya no tiene ni tendra futuro. Pero no lo entiendo! Quiero dejar de obsesionarme con ella. Dejar de sentir celos y este terrible sentimiento de envidia hacia ella, y lo que ella representa para mi: lo que yo no puedo ser. Le tengo un fuerte rencor a ella, ya que ella tiene lo que yo tanto desie: la confianza de el, el amor de la familia de el, es una persona muy querida. Y yo siento que nadie me quiere. Por Dios! Me averguenza tener estos terribles sentimientos a mis treinta an~os! Como hago para dejar de sentir celos, envidia, rencor hacia ella, el, y la familia de el? Una cosa mas, mi ex-suegro siempre me dio a entender que el pensaba que mi hijo no era de mi aun esposo, y le mandamos hacer una prueba de ADN, lo cual confirmo lo equivocado que el estaba. Eso para mi fue humillante. No podia creer como permiti que mi esposo se prestara a eso. Siento que si este matrimonio fracaso fue por mis estupidos celos, mal genio, e inseguridad, baja auto-estima. Yo quiero ser una mujer triunfante, que se ame a si misma. Como hago para dejar de sentirme inferior a ella? Para perder el miedo a que ellos vuelvan? Y que hago en caso de que volviesen? Como contra-arrestar la obsesion por ella, su vida? Gracias.

  2. alberto meraz says:

    Necesito de su ayuda ..estoy totalmente e schok..mi marimonio se destruyo por cuestiones economicas un matrimonio de 16 anos dos hijas una de 15 y una de 10 estoy muy triste y molesto con la actitud que tomo mi esposa al pedirme que me fuera de mi casa yque ya no queria seghuir nuestra rlacion que ya no me amaba y no me queria ..que queria seguri con mis hijas y reacer su vida con otra persona .me digo palabras muy fuertes que tubiera dignidad que me fuera a donde menos le importaba si asi fuera que me fuera abajo de un pueste si fuera posible .como si me odiara desde hace tiempo y como si tubiera esto planeado desde bastante tiempo tambien..si bien es cierto ya presentia algo ya que en dias y meses anteriores me venia deciendo ..COMO QUISIERA QUERERTE COMO TE QUERIA ANTES …COMO DOS O TRES VECES ME LO DIJO y nunca lo tomo en cuenta ..eso me tiene muy devastado ya que estoy fuera de casa y muy precionado ya que economicamente no ando nada bien ..estoy desesperado ya que ella esta pasasndo por algo igual y me preocupa mas por que estan mis hijas d por medio tambien ..esta apuntode perder el carro que acababamos de comprar a su nombre y la casa ..que hago ayudenme a pensar ..por favor este es mi correo albmeraz@hotmail.com soy de tijuana bc norte

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