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Los celos enfermizos y la violencia doméstica

Cuando empieza una relación y se observa en uno de los dos, unos celos fuera de lo común, no hay que engañarse de ninguna manera creyendo que esa persona lo cela o la cela porque la ama con locura. Una manifestación de celos nunca se debe aceptar como algo normal o tolerable. Tarde o temprano esos celos desmedidos e infundados destruirán la relación, o lo que es peor, ocasionarán serios problemas de violencia doméstica y convertirán el romanticismo en una historia de terror.
Un hombre celoso o una mujer celosa empezarán por desconfiar de su pareja y poco a poco la relación se convertirá en un campo de batalla donde la comunicación y el diálogo estarán ausentes. Los celos pueden llegar al extremo de que él o ella le prohibirán a su pareja salir sola, hablar con sus amigos y amigas, arreglarse, vestirse bien y hasta trabajar pensando que le puede ser infiel en el trabajo. Una persona con celos enfermizos, acecha a su víctima constantemente y se hace la vida imposible a él y a su pareja.

Donde se origina la violencia doméstica?

La violencia física y psicológica generalmente se origina de los celos enfermizos y en algunos extremos uno de los dos puede acabar con la vida del otro. En un veinticinco por ciento de las agresiones violentas a nivel mundial, el motivo ha sido los celos enfermizos o infundados. Es el motivo más frecuente de los homicidios conyugales.
Los psiquiatras y consejeros matrimoniales afirman que los celos enfermizos son el preámbulo de la psicosis. Fácilmente se pueden convertir en delirio y distorsionar la realidad. Los celos son inseguridad y no amor del uno por el otro. Los celos pueden ser explicados como una emoción intensa que es experimentada cuando hay un deseo exagerado de poseer de forma exclusiva a su pareja.

Diferentes tipos de celos

Hay diferentes tipos de celos como vemos a continuación:
Celos manifiestos:
Cuando la persona desconfía de su pareja y la interroga sobre sus compañeros o compañeras del trabajo o de la universidad. La persona celosa no permite que su pareja le cuente sobre algún amigo o amiga y mucho menos ver a su cónyuge o novio(a) hablando con alguien sin estar él o ella presente. Esta persona desconfía aún mas de su pareja cuando no logra hacerla confesar con quien habló o con quien se vió día a día. La persona que sufre este tipo de celos, desea un reporte diario sobre su pareja y para eso la asedia constantemente.
Celos ocultos:
La persona que sufre por celos ocultos generalmente no reclama sobre hombres o mujeres amigos de su pareja pero tiene actitudes groseras y critica constantemente a su pareja. Si su pareja es profesional lo regaña constantemente demostrando así tener poder sobre él o ella y para que él ó ella no se sienta superior bajo ninguna circunstancia.
Celos exagerados:
Este tipo de celos toman lugar cuando no hay o ha habido ninguna infidelidad, sin embargo aún sin motivo aparente, la persona celosa discute e inventa fantasías y crea escenas de celos sin motivo aparente.
Celos patológicos:
Estos celos son extremos. La pareja persigue a su novio, amante o cónyuge y la vigila y acecha constantemente. Algunas veces paga un detective privado para que siga a su pareja sin que ésta se dé cuenta.
Los celos, amor ó inseguridad?
Los celos son inseguridad y generalmente los sufren personas que se sienten inferiors y amenazados de perder su pareja. Los celos son autodestructivos, causan malestar, angustia, tristeza, estrés, nerviosismo, dolores de cabeza y hasta pueden ocasionar problemas mas graves, como intentos de suicidio.
Cuando la persona se identifica como un individuo celoso y los celos son enfermizos, debe buscar ayuda profesional y consultar con un psicoterapeuta antes de que sea demasiado tarde. He aquí algunos consejos para controlar los celos enfermizos.

Consejos para aprender a controlar los celos enfermizos

1. Los celos enfermizos pueden hacer que la rupture entre la pareja tome lugar en cualquier momento. Hay que buscar ayuda profesional inmediata para evitar que ésto ocurra.

2. La persona debe pensar cuales situaciones provocan los celos enfermizos y que le hace pensar que los celos son fundados en algo real.

3. La persona celosa debe hablar con su pareja para expresarle sus sentimientos y decirle a su cónyuge o novio(a) que le ayude a ver con claridad lo que sucede.

4. El celoso o celosa debe pensar que si su pareja está con él o ella, es por amor y pensar que los celos lo único que pueden hacer es destruir la relación y separarlos definitivamente.

5. La persona celosa debe pensar que su pareja no es propiedad exclusive de él o de ella. Tiene que aceptar que la pareja debe trabajar, conversar con otros, reirse con otros y compartir algunas actividades socials con otras personas sin llevar una relación amorosa con ellos.

Los celos enfermizos, reflejan una dependencia desmedida hacia la pareja. La persona celosa debe esforzarse por relacionarse con otras parejas, dejar que su pareja se relacione con personas de ambos sexos en reuniones donde él o ella está presente. Evitar estar juntos en fiestas ú otras actividades sociales para acostumbrarse a hacer vida social con amigos y amigas de la pareja.
Los celosos que sufren de celos enfermizos, trabajan constantemente en destruír la relación y la confianza con su pareja. La autoestima baja, porque los celosos no se sienten capaces de ser amados por su cónyuge o su novi(a).
Cuando los celos vienen acompañados de violencia, la pareja debe acudir a un psicoterapeuta que les ayude a salvar la relación. Aunque el celoso o celosa prometa que va a cambiar, será imposible que lo logre si no recibe ayuda psicológica adecuada.

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Las preocupaciones del presente, del pasado y del futuro

Lo más importante para el ser humano no es preocuparse de lo que no ha sucedido aún o aún peor de lo que ya sucedió. Debemos enfocarnos y trabajar únicamente con nuestros problemas del presente. Los seres humanos deberíamos seguir el ejemplo de un capitán al mando de la tripulación de un gran barco quien tan solo con empujar un botón, puede bloquear varios de los compartimientos de la nave para poder conducirla con toda seguridad.

Aunque el cerebro del ser humano es mucho más complicado que la maquinaria de un barco, tenemos que aprender a manejar nuestra mente para manejar nuestra vida de una manera segura. Nuestro viaje por la vida es mucho más largo que el viaje que realiza un barco desde su punto de partida hasta su destino final. Sin embargo, al igual que el capitán del barco, debemos aprender a cerrar las puertas de algunos compartimientos emocionales como lo son los lugares donde hemos guardado los problemas del pasado o los compartimientos en los que guardamos las preocupaciones por el futuro que nos depara la vida.

Cerrando las puertas del pasado y del futuro

En las ocasiones que estas situaciones del pasado nos atormenten y vengan a nuestra mente, debemos presionar el botón emocional para cerrar las puertas de hierro que deben separarnos del pasado, del ayer que ya se fué y del futuro que algún día vendrá. El futuro no existe y el pasado ya se fue, para poder vivir una vida eficazmente feliz, debemos vivir en nuestro presente y con ese es con el cual debemos trabajar.

El desgaste de energía y la angustia mental al igual que la ansiedad que experimentamos por eventos que ya pasaron y por los que están por venir, nos preocupan irracionalmente y nos desequilibran emocionalmente quebrantando nuestras emociones y destruyendo nuestros nervios.

Las preocupaciones son obstáculos que nos bloquean mentalmente

Las preocupaciones nos sirven de obstáculos para poder trabajar en nuestros asuntos del presente. La mejor manera para prepararnos para el mañana es trabajando en nuestro presente, concentrando toda nuestra energía en resolver los problemas presentes y dejando atrás los del pasado. Si bien es cierto que debemos prestar atención a nuestro futuro, también es cierto que lo debemos hacer sin ansiedad ni preocupaciones.

La regla de oro para controlar nuestras preocupaciones

He aqui la regla de oro resumida en tres pasos para suprimir las preocupaciones. Esta es una receta probada que podemos aplicar a nuestras vidas desde este momento.

Paso #1

Analice la situación presente que le está angustiando y piense en que sería lo peor que podría pasarle a usted como consecuencia de esta situación.

Paso # 2

Acepte la peor circunstancia que podría deribarse de esta situación y comience a sentir un alivio y una paz que le ayude a liberarse y pensar mas claramente para solucionar su problema.

Paso #3

Calmadamente trate de trabajar en la situación que le preocupa para que no ocurra lo peor. Lo mas probable es que no ocurrirá lo peor y usted no se habrá desgastando mentalmente.

Analizando la palabra “preocupación”

Trabajando en estos tres pasos usted se sentirá más aliviado, con una mayor energía y no se sentirá deprimido y frustrado, creyendo que no tiene ningún control sobre la situación que le preocupa. Analize la palabra “preocupación” Pre es el prefijo que significa “antes”. Ocupación es trabajar en algo que nos envuelve física o mentalmente. Preocuparse es ocuparse de algo antes de que ésto ocurra, es por eso que debemos evitarnos preocupaciones innecesarias.

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