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El enojo se puede controlar sin perder la compostura
Si se puede controlar el enojo
El enojarse es un comportamiento completamente normal y hasta saludable pues dejamos salir nuestras emociones sin que estas dañen nuestro sistema. Lo que no está bien es permitir que nuestro enojo nos lleve a comportamientos destructivos y que la rabia nos guíe a problemas mayores que nos traigan consecuencias peores y más complicaciones.
Una valentia falsa
El enojarnos nos puede hacer sentir momentáneamente personas muy “fuertes” y “valientes” pero con lo que no contamos es que cuando estamos enojados, somos personas muy vulnerables, a la merced de nuestras emociones exaltadas, las cuales nos pueden traicionar y hacernos actuar en una manera impredecible.
Las emociones de la ira
La ira es un estado emocional que varía en intensidad. Nos podemos sentir un poco molestos internamente ó estar en un estado de furia incontrolable. El enojo va acompañado por cambios fisiológicos y biológicos que afectan directamente nuestro organismo. Cuando nos enojamos, los latidos del corazón y la presión arterial aumentan al igual que las hormonas por las cuales generamos nuestra energía y la adrenalina.
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