Psicológicamente hablando

Posts Tagged ‘alcohol’

Nuestros hijos necesitan sentir que pertenecen a un grupo donde son aceptados. El grupo ideal es el ámbito familiar. Los niños deben vivir en un ambiente donde se sienten seguros y donde los valores morales de sus padres los inspiren a ser personas similares a ellas.

1. Hable abiertamente con sus hijos

Los padres deben hablar con sus hijos sobre los peligros del alcohol y de las drogas. Los padres son responsables que los niños tenga la información correcta que los va a ayudar a entender todo lo que necesitan conocer sobre las drogas.

2. Aparte tiempo para hablar con sus hijos

Los hijos hablan con mayor libertad con sus padres sobre cualquier tema, si sus padres les prestan la atención debida. Un padre que escucha atentamente y se interesa en temas que sus niños desean abordar, es escuchado por los hijos con mayor atención y sus palabras tendrán una mayor credibilidad para ellos.

3. Infunda confianza a sus hijos

Los padres que le infunden confianza a sus hijos, alabando sus logros y sus esfuerzos en su rendimiento escolar tienen un mayor éxito en la educación de sus hijos. Estimular a los hijos positivamente y motivarlos a establecerse metas en su vida les fortalece su autoestima.

4. Ayude a sus hijos a desarrollar valores morales

El enseñar a sus hijos valores morales los ayuda a no dejarse convencer por sus amigos y compañeros de escuela a consumir sustancias tóxicas y nocivas para su salud. Hablar con sus hijos sobre las pautas que definen una vida sana psicológica y físicamente los guía y los hace fuertes para tomar buenas decisiones en la vida.

5. Sea un buen modelo para sus hijos

Los mejores ejemplos de un rol positivo son los padres. Su actitud hacia las drogas y sus hábitos en cuanto al consumo del alcohol o de las drogas tienen una gran influencia en el comportamiento de los niños. No importa los consejos que se les den si no se les da un buen ejemplo de evitar las sustancias tóxicas a toda costa.

6. Enseñe a sus hijos a luchar contra la presión de sus amigos

Los niños que respetan a sus padres y su hogar se basa en el respeto y el cariño que los miembros en la familia se den uno al otro. Los hijos que se sienten seguros en su hogar y tienen una efectiva comunicación con sus padres son mas firmes con sus amigos para decir un NO firme a las drogas y al alcohol.

7. Establezca normas dentro de la familia

En el ámbito familiar es muy importante establecer reglas y límites específicos en cuanto al consumo del alcohol en eventos especiales y otras ocasiones. El consumo en exceso de tabaco o de bebidas alcohólicas en el hogar es un mal ejemplo para los niños por parte de los padres, hermanos mayores u otros adultos que vivan en la casa.

8. Organize actividades familiares sanas y divertidas

Motive a sus hijos a tomar la iniciativa en planear actividades familiares que son atractivas para todos los miembros de la familia. Practicar deportes tales como la natación, baloncesto y futbol unen las familias en un mismo sentir y ayudan a sus hijos a sentirse bien en el ambiente familiar y no sienten la necesidad de ir a la calle a buscar amistades que podrían perjudicarlos. Sacar el tiempo para planear vacaciones y organizar excursiones que entusiasmen a los hijos a disfrutar de actividades familiares.

9. Busque apoyo con otros padres

Unase a grupos de padres para discutir sobre el problema que enfrentan los hijos hoy día en cuanto al peligro de consumir drogas y alcohol. Estos grupos de apoyo pueden reunirse los fines de semana en actividades con sus hijos de los cuales ellos disfruten, como decíamos anteriormente. Llevarlos de paseo, al cine, a pescar a un lago o a un parque de diversiones aleja a sus hijos de malas influencias

l0. Existe ayuda para los padres que sus hijos tienen problemas relacionados con el alcohol o las drogas

Al hablar con sus hijos sobre temas tan controversiales como el consumo de drogas, alcohol y tabaco ayuda a los padres a identificar señales que los pueden guiar a descubrir si ya los hijos tienen problemas con drogas y alcohol. Si sus hijos están en drogas existe ayuda para los padres por medio de grupos de apoyo y otros programas que ayudan no solo a los padres pero también a los hijos a rehabilitarse.

Lea sobre la codependencia, haga el test y averigue si usted es codependiente de alguien…