Emociones encontradas
El ser madre de gemelos puede ser algo muy emocionante pero también significa una responsabilidad doble, por tanto los niveles de estrés pueden alcanzar dimensiones desproporcionadas.
El cuidado de niños gemelos conlleva en si una gran tarea. El día no parece terminar y para ambos padres puede ser algo exhaustante si no se preparan psicologicamente a enfrentar el cuidado de ambos bebés que van a requerir de su atención practicamente las veinticuatro horas del día. Cuando no es uno es el otro el que require algún cuidado.
Ideas para los padres de gemelos
Aqui presento algunas ideas que podrían aliviar el estrés en los padres de niños gemelos.
1. Acepte ayuda por parte de los familiares y amigos. Muchas son las personas cuya ayuda podría resultar muy valiosa para los padres de gemelos. Los abuelitos, tíos y otros famliares pueden ayudar para que los padres descansen.
Usted les puede escribir indicaciones a estas personas voluntarias sobre el cuidado de los bebés tales como horarios en que se cambiarán los pañales, horas de alimentación, medicinas que se les deban administrar o vitaminas y otros detalles de importancia.
2. Trate de salir con su pareja, ir a bailar, al cine, a comer a un restaurante por lo menos unas dos veces al mes. Lea libros de auto ayuda sobre como cuidar de los gemelos y sobre otros consejos útiles que podrían ayudarlo a que la tarea sea mas fácil.
3. Si no tuviera suficiente leche materna para ambos niños, acuda a los grupos de apoyo de madres de gemelos que están en la mayoría de las ciudades en el mundo.
Hable con otros padres de gemelos pues ellos le podrían dar ideas muy útiles aumentar la producción de la leche materna.
Acuda al banco de leche si la leche le escasea o en los grupos de apoyos a madres de gemelos una madre podrían compartir la leche con usted.
4. Relájese a la hora de dormir
Las madres de gemelos suelen sentirse agotadas a cualquier hora del día. Es natural, pasa mucho tiempo hasta que vuelven a dormir el ciclo de las ocho horas de sueño.
Espere sentir algunos sentimientos negativos de vez en cuando. No es nada anormal experimentar esos sentimientos. Muchas veces los padres de los niños gemelos se sienten tensos, estresados, y sobre todo incapaces de poder cuidar a los gemelos.
Muchos sienten culpa por haberlos tenido. No se preocupe por estos sentimientos, es normal que los experimente y pronto podrá sentirse mejor. Trate de que alguien la sustituta para que usted duerma las ocho horas.
5. Debe cuidar el aspecto psicológico de los gemelos. En el caso de los gemelos idénticos hay que tener mas cuidado pues éstos tienden a perder su identidad.
Los padres deben hacer concientes a estos niños de que son idénticos físicamente pero que está bien que difieran en opiniones y en gustos. Para lograr que los gemelos sientan que tienen identidad propia evite hacer lo siguiente:
1. No escoja nombres que se parezcan o que suenen parecidos. Ejemplos: Melanie y Melodie.
2. No vista a sus gemelos con ropas idénticas.
3. Evite referirse a ellos como “los gemelos” o “los gemelitos”. Cuando están jugando juntos y usted necesita llamarlos no les diga, “Gemelos vengan!!” llamélos por su nombre.
4. Cuando tengan edad de ir a la escuela trate de hablar con los administradores para que los pongan en aulas separadas.
5. También es muy importante que usted tenga tiempo de calidad y por separado con cada uno de los gemelos. Ellos necesitan saber que son individuos con identidad propia.
6. Lea con ellos muchos libros de cuentos y cante para ellos individualmente, pues los gemelos tienen la tendencia a hablar muy tardíamente y esto los podría ayudar con el desarrollo del lenguaje. Nunca trate de comparar sus tarjetas de calificaciones ni si participan en competencias deportivas.
Los gemelos deben ser tratados iguales pero con cierta individualidad para sus gustos. Podemos llevarlos de compras y permitir que elijan los colores de sus ropas y los disenos que tienen la mayoría de las camisetas.
El secreto es fomentar en los gemelos el hecho que son personas que tienen diferente su propia identidad, diferentes gustos y diferente forma de aprender.
Algunos gemelos se desarrollan a diferente paso en sus areas sociales, emocionales y cognitivas.
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