El pesimismo conduce a la depresión
Promesas Rotas, una novela de amor, suspenso, drama con un final inesperado de la autora de Psicologicamente Hablando, visitenos en: www.promesasrotaslibro.comEl pesimismo es el preámbulo al estado de la depresión. La definición del pesimismo es tener un punto de vista bastante negativo sobre los acontecimientos y eventos de la vida.
El problema es que la persona pesimista se llega a convertir en alguien mediocre, conformista y se resiste a intentar empezar de nuevo o tratar otros medios para triunfar en algo que se ha propuesto.
El pesimismo es una forma de cobardia y muy doloroso para el que lo sufre y se puede llegar a convertir en una carga emocional para los que le rodean. El poder mental del pesimista es tan poderoso como el del optimista y puede influenciar a las personas a las cuales les transmite sus ideas.
La diferencia entre el optimista y el pesimista es que el optimista ve el vaso medio lleno y el pesimista lo ve medio vacio. El optimista ve siempre la pizarra blanca y el pesimista siempre ve el punto negro en la pizarra blanca.
Resumiendo el pensamiento pesimista está basado en la percepción negativa de ver las cosas. La manera de pensar del pesimista es autodestructiva, decadente y absorbente y puede escalar sin control acabando con todo tipo de esperanza. Nadie quiere estar cerca de una persona pesimista pues sus pensamientos reflejan siempre malos augurios y percepciones distorsionadas de la vida.
La persona pesimista proyecta a los demas su decepción y frustración por los fracasos que ha experimentado en su vida y manifiesta abiertamente sus pensamientos negativos a diestra y siniestra. Cuando se encuentra compartiendo con un grupo de familiares o amigos el pesimista siempre tiene una historia trágica que contar tales como accidentes, catastrofes y toda clase de calamidades para justificar su manera de pensar.
El pesimista transmite su forma de ver las cosas a sus compañeros de trabajo, a sus familiares y por medio del arte si se desenvuelve en el medio artístico. El pintor por ejemplo proyecta pobreza, injusticias y abandono en sus cuadros. El fotógrafo presenta exposiciones que tienen que ver con catástrofes naturales, edificios abandonados, mendigos, personas marginadas por la sociedad, drogadiccion y alcoholismo. Si su arte tiene que ver con la música el pesimista escribe poesías y canciones que transmiten tristeza, melancolía, abandono y también cantos protesta.
La esperanza que tiene el pesimista para dejar de serlo y pensar mas positivamente es reflexionar en los aspectos positivos de su vida y en enfocar sus pensamientos en lo que puede conseguir si pone esfuerzo en hacerlo.
El problema que tiene el pesimista es que no cree en que nada bueno le puede ocurrir; el individuo que piensa negativamente considera que el triunfo es imposible de conseguir. Se siente un perdedor, derrotado y ese estado emocional no le permite que sus metas se lleven a cabo y que sus deseos se cumplan.
Muchos de los pesimistas no se culpan a ellos mismos, generalmente atribuyen su suerte en la vida a la conducta de otras personas que han influído en sus decisiones. No creen que ellos pueden alcanzar sus metas y atraer lo mejor para ellos si se lo proponen.
Lo que el pesimista no entiende es que su manera de pensar no lo lleva a ninguna parte. Todo lo contrario, el mismo aniquila toda esperanza y posibilidad de progreso.
El pesimista necesita terapia profesional para poder cambiar su perspectiva en la vida y enfocarse en todo lo positivo que podría adquirir si cambia su actitud y manera de ver los eventos que le ocurren diariamente.
Cambiando de tema, lea sobre el terror nocturno infantil…..
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En el mismo articulo donde hablamos del pesimismo, tambien hablamos de como combatir el pesimismo, busca la pagina que sigue a la que habla de este problema y ahi encontraras bastantes opciones que explican claramente como combatirl el pesimismo
Hola! He leido la publicacion del pesimismo y yo querría saber si hay alguna forma de ayudar a una persona pesimista.
Tengo un amigo muy muy pesimista y aunque le intentes dar consejos,o animar siempre te dice que no,que la solucion propuesta no le sirve,que su vida es una “mierda”…etc,
Yo llevo ya tiempo intentandole ayudar,mas de un año,haciendole ver el lado positivo de las cosas,buscando soluciones a sus “problemas”,pasando tiempo con el,escuchandole…pero se me está acabando la paciencia y ultimamente discutimos por estos temas. Se vuelve egoista,no le interesan los problemas de los demás,solo los suyos propios y me está contagiando; es lo que se llama “vampiro energetico” creo (o eso he leido).
¿Hay alguna forma de ayudar a estas personas?
¿Hay alguna manera de hablar especial que sea la correcta?
Mil gracias
Hola Dafne, gracias por visitar nuestro sitio, con mucho gusto le contestare su pregunta.
Quiero aclararle previamente antes de contestarle que nuestro sitio ayuda a muchas personas a buscar soluciones a sus
problemas por medio de una orientacion basica de lo que creemos podria estar ocurriendo en cada caso en particular. Sin embargo, basada en los pocos datos que tengo sobre su historia mi repuesta no es un diagnostico psicologico. Para hacer un diagnostico la persona debe ser evaluada en un consultorio por un psiquiatra o psicologo que haya practicado varios tests al paciente para definir el problema que este presenta.
Por lo que usted me dice, usted esta sufriendo de cambios bruscos de temperamento. Lo que se conoce en ingles como “mood swings”. Este es un sintoma que se da por diferentes causas, un temporal estado depresivo podria causar los cambios de temperamento pero tambien existen otros desordenes de personalidad, tales como personalidad limitrofe o bipolar que presentan estos mismos sintomas.
Para dar un diagnostico, el psicologo tiene que evaluar su vida desde su infancia, ambiente en que crecio y si siempre ha sufrido de estos cambios de temperamento.
Usted no me dice en que ciudad vive, pero yo le aconsejaria que fuera a un psicologo local que le practique algunos tests de personalidad para determinar exactamente cual es su problema. Definitivamente todo lo que nos molesta emocionalmente, en cuanto al caracter que tenemos debe ser tratados. Nuestra salud emocional es tan importante como nuestra salud fisica y por eso debemos ponerle cuidado cuando nos sentimos incomodos con algun aspecto de nuestro comportamiento.
Le recomiendo que busque un terapista local que la ayude a determinar si su problema es una leve depresion o si necesita un tratamiento de terapia psicologica o tomar algun medicamento. Espero la haya podido ayudar a encontrar una solucion a su problema.
Estoy para servirle
Lic. Sonia Arias
CRJU/Psych
California State University of Bakersfield
Saludos!!
No estoy segura de que lo que me inquieta esté relacionado con el pesimismo, pero creo que mi comportamiento no es normal y hay otras personas que también lo han notado.
El hecho es que soy excesivamente inestable: hoy veo miles de posiblidades frente a mí y mañana creo que no tengo la menor idea de lo que hago en el mundo, un día me siento enamoradísima de mi novio y al siguiente quisiera regresar a mi relación pasada, de pronto creo que mi anterior novio era un patán y enseguida creo que era el hombre de mi vida.
Y así se me van los días, no sólo en el aspecto sentimental, sino en el laboral y en el familiar; yo misma no me siento a gusto con esta situación, porque no es agradable iniciar un proyecto con toda la alegría del mundo, para sentir después que no me llena o que desearía estar haciendo otra cosa; estas ideas me afectan tanto que a veces dejo de hacer lo que debería y prefiero quedarme a dormir o me duermo en cuanto llego a mi casa y hasta el otro día, aunque luego me siento culpable por holgazanear de esa manera.
¿Es que algo anda mal conmigo (en el aspecto psicológico) o es sólo que soy inmadura?
Tengo 24 años, hace casi ocho meses que terminé la carrera (estudié literatura)y me crié en una familia monoparental, incluyo estos datos por si acaso son útiles para el análisis de mi situación.
De antemano, muchas gracias!!