Que es lo que ocasiona la depresión post parto?
Ser madre es uno de los eventos más maravillosos para cualquier mujer.
Sin embargo aunque tener un bebé es algo muy gratificante para cualquier mamá también ocasiona mucho estrés durante los primeros días o meses. También contribuye el hecho de los cambios hormonales que sufre la mujer durante el embarazo.
Estos dejan huellas que causan sentimientos de tristeza, ansiedad, temor y depresión después del parto. En muchas mujeres estos síntomas desaparecen pronto. El problema es cuando estos sentimientos continúan por tiempo prolongado y empeoran.
Qué es exactamente la depresión post parto?
La depresión después del parto es una condición mental que desarrolla la mujer después de que tiene un hijo. Esta depresión puede ser tratada con medicamentos y terapia. Hay tres tipos de depresión post parto que la madre puede desarrollar después que da a luz a su hijo.
1. Lo que se conoce comunmente como los “baby blues”, cambios en el estado de ánimo de la mujer después de que da a luz. Pasa de sentirse muy feliz a llorar sin razón. Algunas veces se siente irritable, inquieta, ansiosa y muy triste.
Se podría decir que es común que estos síntomas duren hasta dos semanas despues del parto. Generalmente la mujer no recibe tratamiento medico en este caso.
2. La depresión post parto no es lo mismo que los “baby blues”. Este estado depresivo puede ocurrir después del nacimiento del bebé y en la mayoría de los casos en madres que dan a luz varias veces.
La depresión toma lugar después de cada alumbramiento. Los sentimientos son similares a los de los “baby blues” pero la mujer los siente con una mayor intensidad y llega a interferir en la capacidad de la madre para realizar sus labores domésticas y cuidar de su bebé. Si la situación empeora, la mujer es tratada con medicamentos y con terapia profesional.
3. La psicosis post parto, es un tipo de enfermedad mental bastante serio que puede afectar a las madres primerizas. Generalmente los síntomas aparecen en la madre en los primeros tres meses después del parto. La mujer pierde contacto con la realidad y algunas veces tiene alucinaciones auditivas o ve cosas que no existen.
Esta enfermedad mental viene acompañada de insomnio, de enojo y de un comportamiento muy extraño con el bebé. Algunas ocasiones el caso amerita internar la mujer en una institución mental pues la vida del bebé puede correr peligro si ella continua en el hogar. .
12 Señales de la depresión posparto
1. Sentirse inconfortable, irritable, de mal humor sin razón.
2. Tener deseos de llorar sin razón aparente.
3. Falta de energía y deseos de quedarse en la cama todo el día.
4. Frecuentes dolores de cabeza, en el pecho o palpitaciones fuertes.
5. No poder dormir o estar muy cansada.
6. Falta de apetito y pérdida de peso.
7. Comer incontroladamente y aumento de peso.
8. Problemas de concentración y dificultad para tomar decisiones.
9. Extremada preocupación por el bienestar del bebé.
10. No tener interés en hacer las actividades que antes le gustaba hacer.
11. No tener ningún interés en cuidar del bebé.
12. Sentirse inútil y culpable.
Como se trata la depresión post parto?
La depresión post parto tiene cura y con tratamiento desaparece pronto.
El tipo de tratamiento va de acuerdo con la severidad del problema.
Muchas veces las mujeres en vez de tomar medicamentos, asisten a grupos de apoyo.
El problema de tratar la depresión post parto con medicina convencional es que las mujeres que están amamantando a sus hijos deben tener mucho cuidado y consultar a su medico antes de tomar ningún medicamento.
Otras alternativas para tratar la depresión post parto
Hay varias recomendaciones que se les dan a las mujeres que sufren depresión post parto, he aquí algunas alternativas.
1. Dormir lo mas que se pueda, tomar una siesta cada vez que el bebé se duerme.
2. Hablar con el esposo, pareja u otro familiar sobre los síntomas que la mujer está experimentando.
3. Tratar de estar siempre acompañada por un familiar que esté dispuesto a ayudar con las labores domésticas y con el bebé.
4. Salir de compras, visitar amistades o simplemente ir a dar una caminata.
5. Pasar tiempos a solas con el esposo o pareja.
6. Hablar con el médico y no tener temor de discutir los síntomas.
7. Sacar el bebé por las mañanas a tomar un baño de sol.
8. Alimentarse nutritivamente con frutas y verduras.
9. Leer un buen libro sobre el cuidado del bebé y su desarrollo.
10. Unirse a un grupo de apoyo para mujeres con depresión post parto.
Anónimo says
Muchas gracias por la informacion, muy buen post completo y sencillo de entender, habia estado leyendo sobre el tema http://psicologia.newsiana.com/depresion-postparto pero creo que tu has tocado el tema como yo lo necesitaba.
una buena forma de entender esos problemillas que hay despues de dar a luz.
gracias!
Maria Eva says
Yo tuve o tengo psicosis post parto ,la verdad es que pedi ayuda a tiempo ,es algo horrible pero que tiene tratamiento, lo primero es pedir ayuda psicologica que no es otra cosa que en tu casa por obra social te dan una pastilla, al principio no sientes mejoria. Luego te acostumbras y es llevadora, algunas veces mareos. Si no te sientes mejor debes ir a un hospital o a consulta con un psicologos. Yo puedo decir que estoy mejor. Ya tengo cinco anos con esta condicion.
Sonia B.F. Arias says
Cinco anos, se te puede haber convertido en una depresion de tipo cronico. Pienso que talvez te comenzo como depresion post parto pero despues de haber pasado cindo anos pues seria mejor que te evaluara el psiquiatra para averiguar si no estas padeciendo de una depreson severa.
Luis says
Yo x necesidad trabajo lejs mi mujer esta con mi ijo y me comento creer ella q padece d eso, lo malo es q no la vere en 6 meses mas y me preocupa x no poder ayudarla desde lejos aunq es un avanc el reconocer eso. Su actitud me ha echo pensar q no le importamos en lo absoluto, pero ahra comprendo lo malo es q se me a terminado la paciencia en cuatro anos. mi pregumta es. Puede durar pir anos sib darse cuenta? q tan malo puede ser psixologicamente?
Respuesta:
Mira Luis,la depresion post parto algunas veces dura por periodos mas largos que otros. Depende mucho el tipo de personalidad que tiene tu esposa. Si ella tiene un caracter impulsivo, pues eso la hace mas vulnerable a que la situacion empeore. Algunas veces la depresion post parto se debe a un desorden hormonal que queda en algunas mujeres despues de haber tenido un hijo. Pienso que aunque vivas lejos de ella, puedes tratar de llevarla a un doctor, o psicologo pues la depresion post parto debe ser tratada pues de otra manera puede causar muchos conflictos a tu hijo y a ella tambien.
ARELI RODRIGUEZ says
HOLA ANTERIORMENTE YA HABIA SUFRIDO DEPRESION PERO AHORA QUE SOY MAMA, CREO QUE TENGO DEPRESION POSTPARTO
NO TENGO GANAS DE NADA, ME DUELEN TODAS MIS ARTICULACIONES, TENGO MUCHAS GANAS DE LLORAR NO ME CONCENTRO EN MI TRABAJO, ME PONGO MUY NERVIOSA POR TODOS LOS LABORES DEL HOGAR ATENDER A MI BEBE A MI ESPOSO SIENTO QUE NECESITO SER LA MUJER MARAVILLA Y NO PUEDO MAS. ME SIENTO MUY FATIGADA.
Respuesta:
Pues mira Arelly, debes tomar las cosas con calma para que esto te ayude con la regulacion de tus hormonas. Generalmente la depresion post parto viene por un desbalance de hormonas que ocurre muchas veces despues del parto. Debes decirle a tu doctor los sintomas que sientes y el te ayudara con algun medicamento. Si estas alimentando a tu bebe necesitas tener mucho cuidado con cualquier anti depresivo pues no es conveniente que el bebe lo absorba. Trata de darte tiempo para ti, busca algun familiar de tu confianza para que te cuide al bebe de vez en cuando para que tu puedas salir con tu esposo aunque sea por unas horas, eso te ayudara.
Beth says
Bueno yo aún tengo la duda de si lo q tengo es depresión post-parto, yo soy mamá de gemelas y tengo q decirlo de un embarazo no programado, no estoy casada, y pues al principio no estaba muy de acuerdo en tenerlas pero conforme pasó el embarazo me ilusioné mucho con ellas, cuando recién nacieron todo pasó bn fueron prematuras y ocupaban muchos cuidados, y pues gracias a Dios tuve mucha energía para atenderlas porque mi pareja no me apoyaba en eso, pero en ese momento me sentía muy ansiosa, preocupada por las bbs, y aunk estaba muy cansada tenía algo de insomnio, pasaron los meses y empecé a sentir mareos, y unas oleadas de calor muy raras, me llevaron con el médico quien pensó q alomejor tenía anemia, pero no era eso. Siguió pasando en tiempo y a los 7 meses empecé a sentirme peor, muy agobiada, agotadísima sin ganas de hacer nada, sin ganas de estar con mi pareja, empecé a notar q cosas q antes disfrutaba ahora no me producían nada, llegó el momento en que me sentía tan mal o tan rara que no podía comer en forma, todo me daba asco o simplemente no tenía hambre, y ahora siento q todo va empeorando, porque hay días que me siento como desconectada como q todo lo que estoy pasando fuera un mal sueño, de repente me pasan por la cabeza unos pensamientos muy feos donde pienso que les puedo hacer daño a mis bbs, no quiero ver o tener a la mano objetos punzocortantes pork me da pavor lastimar a mis hijas!!! aunk concientemente siento q no lo haría… esto es muy raro.. ojalá me puedieran orientar para saber que hacer, porque lo platico con mi pareja o con mi mamá y me dicen q sólo tengo q hecharle ganas para salir adelante, y a veces por más q me esfuerzo esto me gana!!
Sonia B.F. Arias says
Hola Beth
Primero que nada te felicito por tu par de gemelitas. Una madre que tiene gemelos es bendecida doblemente por Dios. Si es cierto que es dificil sentirse bien sabiendo que tiene una doble responsabilidad de alimentar, de cuidar de alimentar y de tranquilizarlas cuando lloran. Una despierta a la otra y pues eso te hace sentirte como te sientes. Ademas si tienes los sintomas de una depresion post parto. El temor que sientes de hacerles dano es lo que me preocupa mas. Pienso que la ansiedad ha alcanzado niveles que talvez te esta haciendo dificil controlar. Pienso que debes buscar ayuda psicologica y asistir a varias sesiones. Grupos de apoyo de padres de gemelos tambien te podria ayudar. Yo estoy escribiendo un articulo sobre el aspecto pscilogico de una madre de gemelos. Pronto lo pblicare. Busca ayuda sicologica y si crees que podrias hacerles dano, evita quedarte sola con ellas.
Beth says
Gracias Sonia,
la verdad si ha sido algo pesado este cambio en mi vida, y esos sentimientos q te cuento q experimento sobre sentir que las puedo lastimar y sentir que estoy pero no estoy (algo rarísimo y frustrante)tienen poco alomejor 1 mes y medio, o menos, pero son los q más me asustan, ahorita ya estoy tomando terapia, y pues siento q si me ayuda, aunque tmb me recetaron 1 antidepresivo y 1 ansiolítico, ojalá pronto salga de esta porque nunca me había sentido así y la verdad si es horrible…
Sonia B.F. Arias says
Hola Beth, tus gemelitas deben ser preciosas, pronto pasara tu depresion y vas a ver como vas a disfrutar de tus dos hijitas. No se como anda tu matrimonio, como vas con el padre de tus hijas te apoya? Eso es muy importante para que te recuperes pronto.
Beth says
Pues digamos q no, lo q pasa es q el estuvo lejos durant el embarazo y cuando llegó como que no captaba todos los cuidados q ocupaban mis bebés por se prematuras, la vdad casi no recibí apoyo de su parte y además por muchísimas cuestiones con su familia tuvimos muchos problemas
el y yo, ahorita la que me apoya mucho es mi mamá de hecho él se regresó a su casa con su familia y yo a la mía.
Sonia B.F. Arias says
Que triste Beth, pero pienso que tarde o temprano te buscara o si ya no quiere estar contigo, buscara a tus ninas. Ahora entiendo porque te deprimiste tanto despues del parto. Te falto el apoyo del padre de tus hijas y eso duele, que bueno que tienes el apoyo de tu madre. Algun dia vas a ser feliz y talvez el venga arrepentido cuando tus hijas tengan un padre sustituto que las ayude a crecer saludables y estables emocional y fisicamente.
Anónimo says
bueno no hay duda que tengo depresion posparto pero no se que hacer me pasan cosas horibles me selo portodo asta por que se mi esposo esta mucho tiempo acostado o con el bebe o esta asiendo otra cosa lo q pasa que kiero que este conmigo nada mas me gusta llamarle la atencion ok
peke says
ps ya me siento muy mal mi bb tiene dos meses pero ahora me siento peor todas las noches lloro sin motivo. meda mucha tristeza, ando con cambios de humor muy feos.. incluso por eso aleje al papa de mi hijo…. y ahora me siento peor.. ahy dias ke no kiero saber de el y momentos ke lo nesecit,, creo ke me estoy volviendo loca por las cosas ke digo…
ayudaaa!! eso no es normal en mi!!
DESESPERADA says
Voy para 3 años que estuve embarazada a los 8 meses de embarazo perdi a mi bebe pues se me ahorco con el cordon umbilical.. a partir de entonces sufri mucho pues por todo lloraba y a los 6 meses me entro un miedo por todo y tenia mucha ansiedad no comia, sentia ke estaba ausente tenia muchas palpitaciones y fui con un sicologo y me dijo k en 15 dias se me iba a kitar y no senti alivio.. despues me dieron seritralina para la depresion por 6 meses si me senti mejor pero no al 100 me estuve tratando los siguientes meses con sicologo y me ayudo mucho al grado ke no siento miedo por todo pero si siento de vez en cuando panicos y ansiedad..yo hago ejercicio todas las mañanas voy a caminar y trato de hacer otras cosas.. hay veces ke tengo tiempo ke parece ke no me pasa nada y ke siento como si no hubiera pasado nada y hay tiempos ke me vienen esas cosas .. yo kisiera saber si conmigo no hay necesidad de tomar medicamentos.. pues no kiero tomarlos no kiero hacerme adicta a las pastillas.. ke me aconseja ud?
Silvia Elena says
Hola, me llamo Silvia, hace casi 10 meses di a luz a mi bebé, al principio tuve lo que se llama una pequeña depresión pos-parto, pero creo que por vergüenza la reprimí y ante la gente hago vida normal, pero cuando estoy sola el mundo se me cae encima, tengo 24 años, me casé porque el bebé nació y mi marido está todo el día en carretera, y yo creo que el agravante de la depresión fue el casarme, desde que me casé mi vida cambió por completo, solo salgo de casa para hacer las compras, por las mañanas aprovechando que mi marido no está en casa pues a él le gusta que cuando llega de trabajar encontrarnos al bebé y a mi en casa, luego otro agravante es mi querida suegra…pues ella está todo el día diciéndome que el niño es igual que su padre, que yo si que lo pariría pero que el niño tiene sus genes y los de su hijo,( vale que el niño es super rubio con ojos azules y muy blanco y yo soy como una onza de chocolate, pero para que te lo restrieguen por el morro…) en fin es como para caer en depresión o son solo malas jugadas que me hace el pensamiento??? me gustaría que alguien me ayudara, me da vergüenza ir al médico, vivo en un pueblo y todo el mundo habla, siempre presumí de ser una chica alegre y extrovertida, pero esta situación acaba conmigo por favor ayúdenme, gracias.
karla says
hola, tengo una amiga k esta pasando por una psicosis post parto, pero ella no lo quiere admitir, como puedo ayudarla? es urgente
Sonia B.F. Arias CRJU/PSYCH-CSUB says
Tu no la puedes ayudar, ella tiene que buscar ayuda profesional por el bien de ella y por el de su bebe. Nada puedes hacer ante una persona adulta que no quiere ayuda profesional.
Mariana says
Siento que tengo depresion post parto tengo 3 meses que me alivie y ahora tengo muchas ganas de llorar mucho miedo se me viene cosas muy feas a la mente que si me miuero etc mil cosas
Sonia B.F. Arias CRJU/PSYCH-CSUB says
Hola Mariana, debes buscar ayuda terapeutica porque la depresion post parto no debe descuidarse pues puede escalar en gravedad. Trata de tomar descansos con tu bebe, y no estar sola en la casa. cuando se te vengan ideas malas a la cabeza y piensa cosas que no te gustan, toma un buen libro, pon tu musica favorita y haz ejercicio. Pero primero busca ayuda psicologica.
Estefania says
Holaa! leyendo esta informacion identifico muchos sintomas, muchos me estan pasando, tengo 19 años, estudio la universidad, soy madre soltera de una nena de casi 7 meses y vivo con mi madre, desde el primer dia qe mi nena nacio casi no duermo, me mareo mucho y se me nubla la vista, me dan unos dolores de cabeza horribles y ultimamente lloro por cualquier cosa yo normalmente era muy alegre y ya perdi eso, no me da hambre y cuando si me da asco la comida, tengo muchas nauseas, me siento cansada, aveces siento qe ni fuerzas para caminar tengo, no quiero salir, solo me enfoco en mi hija mis deberes en la casa porqe yo soy quien se encarga de todo lo relacionado con la casa(lavar planchar cocinar barrer trapear) aparte le repito esta mi hija, mis tareas, estudiar y ultimamente tambien peleo mucho con mi madre y eso me hace sentir muy mal, trato de ser la mejor mama por mi hija pero aveces siento que ya no puedo mas.
intranquila says
creo q x mis sintomas tengo depresion post parto, solo que mi hija ya tiene un año 5 meses pero creo q desde q cumplio el año eh estado empeorando cada dias mas me preocupan muchas cosas, tengo tantos miedos, nunca me siento segura conmigo misma, me siento menos que todas las mujeres q veo, me siento inferior, aparte mis nervios son cada dia mas, si la niña juega con mas niños me da miedo q le hagan algo, tengo miedo dejarla q duerma en su cuarto porque si se meten a robar me da miedo q le hagan algo a mi hija, engo miedo morirme y para terminar pronto estoy irritable todo el dia, con sueño todo el dia y cansancio y por las mañanas me cuesta mucho trabajo despertarme quisiera quedarme todo el dia acostada,, me recomendaron ir con un homeopata, pero no creo q el le de solucion a este problema q tengo en mi!!!!
teresita says
hola chicas 🙁 yo tengo depresion post parto tengo ya casi 3 meses antes de que nasiera mi nena ella tiene 2 meses… siento cansancio ,miedo,lloro,me siento extraña vista borrosa muy distraida si alguna quiere hablar mi correo teresita.burgos@hotmail.com
Paola says
Hola tengo una semana que día luz, me siento nerviosa fatigada agobiada tengo en la mente siempre lo peor, cuido excesivamente a mi bebe siento que cualquier cosa o cualquier persona quiere hacerle o puede hacerle daño. Mi esposo me intenta apoyar pero no siento el suficiente compromiso, siento que le da igual el estado de nuestra hija. Las peleas y el llanto es cosa de todos los días, no tengo hambre ni ganas de levantarme o de arreglarme, los dolores de cabeza son muy fuertes y siento que no e dormido en años me siento muy fatigada. Por favor necesito ayuda, quiero el bienestar de mi familia Gracias.
beatriz says
ola teng depresion pos parto y kiero algo pAra recuperarme yo ami hija la kier muxo y no kiero. azerla daño necesito ayuda
belk says
Hola, estuve leyendo los comentarios y con algunos me siento re identificada. AMO A MI BEBE TIENE DIEZ MESES Y TODAVIA ME SIENTO DEPRE, VIVO DE MAL HUMOR MUY PESIMISTA, PORQ NO DUERME Y NO ME DEJA DESCANSAR, ES SUPER ACTIVA Y SIENTO Q NADIE ME ENTIENDE VIVO CON MI MAMA, EMPECE A ESTUDIAR PARA DARLE EL GUSTO Y APARTE TENGO Q ENCARGARME DE COCINAR , LIMPIAR, PLANCHAR, ETC.. ME PONE RE TRISTE CUANDO ME TRATA DE VAGA Y ME SIENTO INFERIOR TODO EL TIEMPO.
PERO CREO Q LO Q MAS ME AFECTO ES EL CAMBIO EN MI CUERPO, ME SALIERON ESTRIAS EN LA PANZA Y ESO HIZO Q DEJE DE SENTIRME LINDA, NO QUIERO SABER NADA ON TENER RELACIONES CON EL PAPA DE MI BEBE Y NO QUIERO NI VERLO. SI ALGUIEN ME ACONCEJA….
karla centeno says
hola me yamo karla centeno tengo 7 meses de aver dado ahhh luz ami kinto bebe
y siento k ya nop puedo xk ya no puedo dormir,me duele demasiado el pexo ,me da miedo bañarme,y no me gusta separarme de mi esposo xk me da miedo kedarme sola
unk stoy kn mi niña de 13 años me siento sola…….!!!!!! grax… x la informacion
karen madrid says
Bueno yo hace 5 meses tube mi bebe pero alos 2 meses empeze a sentir cosas rraras desesperada palpitasiones dolor en el pecho y y miedo a estar sola miedo a manejar y sensaciones feas q aun las siento lo.q mas me pone mal q nose cuando se me quitaran nose si sera anciedad a causa del bebe ta no hago cosas q hacia antes y x los sintomas que siento casi siempre estoy trizte aburrida!! Pero ami bebe lo cuido mucho no me dan ganas de hacerle dano solo q siento miedo cuando lo bano xq parese q me voi.a desmayar nose q sera jamas imajine q existen todo este tipo de cosas rraras si alguna le pasa o esta pasando algo asi les dejo mi numero gracias!!8184727889 me tamo karen!!
lilisal says
Hola ya mi bebita tiene 18 meses y a mi me han pasado muchas cosas durante ese tiempo yo no queria aceptar que es depresion post parto pues desde que di a luz he tenido mucho cansancio y poco interes en lo relacionado a las relaciones con mi esposo ,me engorde demasiado ,me descuide de la casa a tal punto que mi marido me dejo y ahora me siento aun mas peor.
Normery says
Saludos! a todas a pesar q han escrito hace mucho, les cuento q deben buscar ayuda, mi cuñada esta pasando por lo mismo q ustedes, espero ya esten bien, porfa informen me de q les ha funcionado para superarlo y espero q todas esten muy bien, adelante no desfallezcan ustedes pueden.
sonia says
Hola, tengo una bb de 6 meses hermosa ella es mi mayor felicidad la cuido ecxelente, mi problema comenzo despues de un mes de ella nacida creo , pero es con mi esposo y mi hijastra , ella y yo teniamos muy buena relacion hasta hoy que no quiero ni que me la mencione mi esposo mucho menos q la traiga de visita bueno ahun haci de mal manera lo permito, para mi es muy importante dar las buenas noches y los buenos dias siempre lo hicimos haci resulta que yo veo que mi esposo le da los buenos dias a la otra y no a mi bb cosa q me irrita y se lo hago saber, dice que xq la otra no pasa todos los dias con el para mi bb siempre viene cansado del trabajo el tiempo q pasa es cuando duerme la verdad hay ratos que quiero desaparecerme con mi bb para no verle a el y a la otra , antes cualquier cosa que yo le platicaba que hacia con su otra hija el gran felicidad y ahora con mi bb veo q no es asi , la bb la planeamos , la otra no y fue con alguien quien supuestamente no amaba alguna ves me dijo q le tenia lastima a la otra , siento q tiene algo de celos por que soy extra cariñosa con mi niña y en el fondo pienso a el le hubiese gustado que la otra la quiciera la madre de la foma q yo quiero la mia , ella no es asi segun me he enterado , consejos porfa espero ne hayan entendido…. gracias canaca81@gmail.con
soledad says
hola yo tambien estoy pasando lo mismo mi bebe tiene 3 meses y soy madre soltera y no tengo ganas de nada ni de arreglarme, bañarme no puedo dormir m siento kansada a la vez yo no era asi me siento fea inferior a las demas tambien tngo miedo d morirme o de que a mi hija le hagan algo no quiero que la familia de mi ex la vean (ya q tuvimos problemas)todos me dicen que afloje un poco pero no puedo necesito ayuda!!
LISET says
YO TAMBIEN EN MI EMBARAZO ME SENTI IGUAL YA HAN PASADO 6 AÑOS Y AUN NO LO PUEDO SUPERAR
Milagros Miuchk says
Hola, tengo una bebé de 8 meses y atravieso por la misma situación, lo triste es que mi esposo no me comprende, no tengo su apoyo y poco a poco con mi vulnerabilidad, se aleja más de mi. Me siento triste, irritada, insegura, no se que hacer al respecto, estoy confundida. Ayuda!!